現代人經常遭受頸椎病、肩周炎和偏頭痛的折磨。這些症狀其實都是由駝背時頭部過度前傾的姿勢引起的。還有一種說法認為，這些症狀是與人的精神狀態有關。頭部的重量雖然不會變，但如果頭部超出了它原來的位置，不僅給頸部，還會給腰部增加更多的負擔。
頭部的重量是人體體重的8％-10％，有8千克左右。頭部每向前伸出2.5釐米，就會給頸部多增加4千克很做的負擔。辦公室的人頭都要向前伸出6-9釐米，對頸部的負荷已經超過了20升水的重量了。
連線頭蓋骨和頸椎的那一小段肌肉（後頭下肌群）過度緊張或收縮，會引起以下四個主要問題：
1、頭暈、搖晃、眼睛裡面疼痛、噁心、食慾不振，類似於自主神經失調的症狀；
2、長期的頸椎病、肩周炎和偏頭痛；
3、用嘴呼吸、思考能力下降、腹壓降低、腰椎不穩；
4、扁桃體接觸到空氣，導致免疫力下降。
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