十月懷胎，一朝分娩。當準媽媽和胎寶寶合體的日子剛剛開始，女性就會自覺進入到媽媽的角色裡，衣食住行無一不殫精竭慮，為了這個小小的胎寶寶的成長髮育，遠比準媽媽一個人的時候要小心謹慎的多了去。當胎寶寶呱呱墜地，變成一個粉粉嫩嫩的小嬰兒，母性的光輝會讓每一個媽媽由衷的釋放出無限量的荷爾蒙，從此這個小嬰兒有了最為堅實的依靠，從此如水般柔情的女子轉變成為一個可以隨時為之付出一起的鋼鐵英雄：她可以忍受痛過十級的生產痛，也可以忍耐肚子上那道長長的刀口，一切都為了寶寶好，一切只要寶寶好。
其實，晉升為媽媽，更應該好好的關照自己。因為只有自己身體恢復的很好，才能夠有足夠的精力來照顧寶寶。產後的媽媽其實最為虛弱，氣血兩虧的時候，各種病痛就會蠢蠢欲動，嚴重影響到女性的身心健康。因此新手媽媽更要懂得如何預防、規避幾種常見的產後疾病，好好照顧自己。
一、產後抑鬱症
抑鬱症這幾日隨著喬任樑的死亡而在網路上沸沸揚揚，這是一種也許外人看不出生病與否的一種可怕的心理疾病。而產後抑鬱是一種女性特有的特殊精神障礙，特指很多媽媽由於產後心理、生理、社會角色等因素的變化，造成精神、情緒、行為的紊亂和不良變化。產後抑鬱一般情況下可以自愈，但嚴重的時候會影響其健康和正常生活。
產後抑鬱一般表現為情緒低落、脾氣暴躁、焦慮不安、對日常活動缺乏興趣，嚴重的患者會對新生兒也置若罔聞，置之不理，同時還會產生自殺或與寶貝同歸於盡的想法。
二、產後子宮恢復不好
產後子宮收縮恢復不好或者子宮脫垂都是要引起產婦格外重視的。子宮恢復不好，腹部就會疼痛。所以一旦出現產後惡露不止或者停止後再次出血，就需要及時就醫，做詳細的相關檢查。
當子宮內尚有血塊或者殘留有胎盤時，子宮會先被血塊填塞，然後子宮平滑肌就會停止收縮，這時會有大量出血的危險，也就是我們說的血崩，這在產褥期是最危險的事情了。
另外不少準媽媽因為剛晉升為媽媽，所以很容易把重心都放到了寶寶身上，對自己的身體沒有悉心調養，並且時常蹲著做家務，提重物等等，增大腹壓，進而導致子宮脫垂的危險。
三、產後乳房的護理問題
產後媽媽的乳房是最需要護理的一個部位了，因為它是哺育寶寶不可或缺的工具。由於懷孕期間乳房會慢慢積累乳汁，所以分娩後乳房變得十分豐滿、柔嫩。另外在哺乳期間，乳房每天要與寶寶的小臉、小嘴親密接觸，所以媽媽一定要注意乳房的清潔，但也沒有必要時時清理，每天臨睡前淋浴或用溫水清洗乳頭就可以了。
如果由於各種原因造成乳房疼痛、腫塊、漲乳等問題的發生，一定要及時排除隱患，尤其是急性乳腺炎是哺乳期媽媽最為常見的一種疾病，具體表現為：體溫升高、乳房熱痛、紅腫、區域性有腫塊，渾身不適，嚴重者還會出現頭疼腦漲的症狀。還有一種常見的乳房疾病是由於寶寶吮吸不當而導致的乳頭皸裂。不嚴重的時候在乳頭塗抹一些促進乳頭癒合的魚肝油之類，或者利用吸奶器儲存母乳給寶寶;如果特別嚴重就需要謹遵醫囑了。
四、產後的腰痠、背痛、腿疼
產後非常容易出現幾個地方的疼痛：尾椎骨疼、各種關節疼、腰疼、腿疼、背疼等等。尾椎骨疼大多是因為胎兒身體過大、產婦盆骨過小以及分娩時間過長，再加上生產時胎寶寶經過胎盤，導致盆底肌肉以及尾骨受傷所致。治療的方案最好是多臥床休息。
關節疼尤其是指關節疼痛，是因為產後女性的內分泌容易失調而導致的，使手的受重能力和握力下降，指關節處的韌帶彈性變小，最後導致指關節鬆弛。若是媽媽們生完孩子後，沒有足夠的休息就開始做家務，或是長時間的抱寶寶，或是不在意使用了涼水，都會加重手的負擔，使指關節疼痛。尤其在清晨的時候指關節會僵硬，不能完成握拳的動作。
產後腰疼出現的原因非常多，比如頻繁彎腰照顧寶寶，比如哺乳姿勢不正確，比如太過勞累等等都會導致腰疼。有時候還會出現彎下腰後因為劇痛而無法直起來的情況發生。另外如果媽媽在產後長時間躺在床上休養，也很容易造成腰腿疼痛，長時間不鍛鍊，還會加重疼痛的程度，所以在月子裡媽媽們要注意勞逸結合，這樣身體才能夠得到好的恢復。
總之，女人一定要懂的關愛自己的身體，學會調節自己的心情，用美好的心態來迎接每一個春夏秋冬，用健康的身體來陪伴自己愛的人!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。