臉上長痘、口臭、口腔潰瘍、脾氣大、莫名煩躁、便祕等都是孕期孕婦上火的常見現象。但孕婦上火不僅影響自身，還會影響胎兒的身體健康。那麼孕婦上火除了需要調節情緒還可通過飲食療法降火。孕期降火食物有哪些呢?
【牛奶】
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
【草莓】
草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
【西紅柿】
西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
【西瓜】
西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
【大豆】
大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
溫馨提示：孕婦的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體內分泌系統產生變化，體內熱量消耗快，血糖不足，會有嗜睡、燥熱的表現，懷孕初期要多喝些水，少吃辛辣、燥熱的食物，同時注意多休息。
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