科室: 小兒內科 副主任醫師 楊海英

  引起厭食的原因中有精神心理因素和不良的飲食習慣,常需及時指導、糾正。例如吃飯時要專心、不要邊吃飯邊玩或邊看電視;要注意用餐時的氣氛,不宜在吃飯時批評或責打孩子,也不能強迫餵食;要養成定時、定位置進餐;對正玩得興致勃勃的孩子,在用餐前15分鐘要告訴孩子把活動逐漸停下來,讓注意力轉移到用餐上;要注意食物的烹調,如色、香、味,促進食慾。

  另外,厭食與營養素的缺乏有關。維生素B1缺乏時腸蠕動減少,食慾降低。同時被人們忽略的是缺乏賴氨酸也可引起食慾低下。賴氨酸與食慾低下有什麼關係?賴氨酸為人體的一種必需氨基酸,必須由食物中攝取。它主要存在於動物性食物中,穀類中賴氨酸的含量少得可憐。而且在食物的烹調、煮熟的過程中容易被破壞。賴氨酸為體內內源性肉毒鹼的合成所必需,後者則是細胞內脂肪轉運、利用的必經環節。當體內缺乏賴氨酸時會引起體內肉毒鹼的不足而出現肌肉無力,肌張力低下,腸蠕動減弱,食慾差;補充了賴氨酸及維生素B1後腸蠕動增強,食慾增加,胃口改善。此外,賴氨酸還參與胰腺中各種消化酶的合成,可以促進消化。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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