婦科病是困擾女性朋友的常見疾，輕者影響生活、工作、學習，嚴重者會危害女性朋友的健康。那麼日常生活中女性朋友要採取哪些措施預防婦科病呢?今天就教大家九招遠離婦科疾病。
1、多喝酸奶
有些女性在性交後私處會有瘙癢或灼痛感，其實這種狀況大多是由於酵母菌感染而引起的。研究發現，每天飲用250克酸奶就可以有效的防止酵母菌感染髮作。有時候私處的細菌感染是隱性的，沒有明顯感覺，所以不管是否有症狀出現，多喝酸奶都是個聰明選擇。
2、來點草莓果汁
經過多年的實驗，研究者發現：經常飲用鮮榨草莓果汁的女性尿道感染的機會會大大降低，每天喝200毫升的這種果汁，可以幫助把尿道感染的機率降低70%，草莓果汁中的化學成分可以抑制病菌侵襲。
3、扔掉胸衣裡的鋼圈
一項調查表明，在200位患有經期乳房腫痛的婦女當中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之後，乳房疼痛的症狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完美胸型，但是卻會嚴重影響乳房的自由活動，經期乳房膨脹的時候，自然就會引起疼痛。
4、裸睡
嚴嚴實實地捂了一天，在晚上你總要給你的身體一個迴歸自然、完全放鬆的機會吧。況且，敏感的陰部如果總是不能夠透透氣，細菌就更容易滋生，一不小心，陰部感染和過敏就要來煩你了。
5、進行私處的肌肉鍛鍊
30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時，都會有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的時候，尿道周圍的肌肉會受到強力的拉扯，一旦恢復不好，就容易失去彈性。
產前的一種幫助生產的陰道肌肉鍛鍊操，同樣可以幫助產後肌肉功能的恢復。吸氣--收縮肌肉--持續--放鬆，10分鐘1次，一天2次，如此堅持4~6周，就可以讓肌肉得到鍛鍊和恢復。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。