前天是二十四節氣中的“大暑”，濟南雖然經歷大雨洗禮，也禁不住這夏天的熱情，還是熱化了。在這個時節，我們需要注意些什麼，今天就來聊一聊。
這一時節，天氣炎熱，是一年中陽氣最為旺盛的時候，除了暑熱之氣，還會兼夾溼濁之氣，人們為了解暑往往還會飲用大量啤酒等飲料以解暑，稍有不慎就會造成胃腸不適，進而導致腹瀉。
1、這個時候要避免在高溫下活動，要避免中暑的發生；
2、要避免長期在空調屋內，在家中空調適當調高溫度，26℃左右為宜，要避免室內外溫差過大，容易患上感冒；
3、要避免貪涼飲冷，貪涼容易使寒邪直中腸胃，導致腹脹腹瀉等疾病，長夏時節本就溼氣偏重，飲食生冷，寒邪與溼邪相合困阻脾陽，脾不運化水谷，清濁部分，造成腹瀉等疾病，所以大家一定要注意。
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