導讀：乳房的大小並不是決定奶水多少的因素。在孕期乳房變大是因為乳腺在發育，而乳腺的數量及狀態才是決定媽媽奶水是否充足的關鍵因素。什麼是乳腺，乳汁又是怎樣產生的，今天我們一起來看看的。
乳房的泌乳系統看起來就像一顆大樹，乳汁產生並存儲於乳房小葉內，經由輸乳管輸出到乳竇，乳竇位於乳暈的下面，是儲存乳汁的地方。乳頭上有很多輸乳管開口，漲奶時擠壓乳頭會發現乳汁從多個小口噴射而出。(只有擠壓乳竇，才能更好地排出乳汁，所以寶寶一定要含住乳暈)
1、乳汁是如何產生的
荷爾蒙的作用
當寶寶吮吸乳頭時，刺激被傳輸到腦下垂體併產生叫做泌乳素和催產素的荷爾蒙。泌乳素傳達將血液變成母乳的命令，催產素髮揮促使聚積在輸乳管中的母乳排放的作用。
母乳分泌機制
腺泡由大量的腺細胞構成。母乳在腺細胞中產生，然後分泌到腺泡內。母乳通過輸乳管排出體外。腺泡周圍的肌上皮細胞像泵一樣收縮排出母乳。
2、前奶和後奶的區別
擔心奶水太稀，寶寶吃不飽?
寶寶剛開始吸吮時，前奶很稀薄，有點像脫脂奶。隨著寶寶吸吮時間和力度增加，促進媽媽大腦分泌出的催產素，這種激素會刺激乳腺組織擠出更多的乳汁和額外的脂肪，這就是後奶。後奶脂肪和蛋白質含量高，非常營養，是寶寶成長專用的乳汁。只要媽媽奶水充足，寶寶前後奶都能攝入，不用擔心寶寶吃不飽!
哺乳時乳房脹痛是正常的
當後奶從乳腺進入乳竇時，很多媽媽會感覺到乳房有刺痛感，這種發脹或刺痛的感覺一般會維持30-60秒，有的甚至會更長，而且一次餵奶過程中會出現幾次這種感覺。一般出現這種反應表示寶寶吃到的是後奶，非常有營養。
3、母乳的成分
母乳有許多益處，其中之一是含有均衡的養分。其主要成分包括脂肪、乳糖和蛋白質。在不同時期，這些成分的比例被自動調整以適合寶寶成長的需要。
乳糖能量的源泉，在母乳中佔有最大比例
蛋白質被寶寶身體吸收分解成氨基酸，是肌肉的形成來源；包含重要的免疫蛋白質
脂肪是寶寶大腦發育和維持身體構造的重要成分
【初乳】產後大約第5天左右為止分泌的母乳，含有大量的免疫蛋白質，初乳顏色發黃。
【成熟乳】產後10天后分泌的母乳，與初乳相比，蛋白質成分含量較低，乳糖和脂肪成分含量較高，因此熱量較高。這時母乳呈乳白色。
4、影響奶水多少的因素
寶寶的吮吸次數
雖然乳腺的數量和狀態決定了奶水是否充足，但是分娩後寶寶的需求也會影響乳汁分泌。比如寶寶吸吮的越多，乳汁就會分泌越多。所以很多育兒專家提倡產後儘早開奶，即使媽媽剛分娩乳汁很少，也要讓寶寶經常去吸吮乳頭，刺激乳腺分泌乳汁。而且餵奶的次數多比每次喂的時間長更有助於乳汁分泌。
媽媽自身原因
媽媽自身的情緒也會影響乳汁分泌。所以在哺乳期，最好保持愉悅的心情，避免抑鬱生氣等負面情緒。
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