時間悄悄溜走，總會讓不注意生活保養的人在後知後覺裡驚叫，感嘆皺紋待在了臉龐上。歲月不會為任何人流連，但是你要注意了，平時的一些生活壞習慣讓你比別人老的更快。
想要抗擊衰老，生活中一定要養成良好的習慣，從而預防衰老避免。那麼，我們就要知道哪些習慣會讓人老的更快。
一、愁眉苦臉
美麗的女人都擁有一顆溫和寬容心，其實並不只是一種心理上的印象。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，心情憂鬱的人身體內會產生更多地有害物質，擾亂正常的細胞代謝，減弱細胞活力，讓人更容易顯老，臉上的面板乾枯無華，出現皺紋。何不少一點憂慮，多一點快樂，多一分美麗呢。
二、熬夜
熬夜是年輕的大敵，睡眠不足讓人更容易疲勞，會使面板細胞的活動失衡，減弱表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時睡眠。睡眠不足的人總是滿臉倦容，憔悴不堪。而一個香甜的好覺，則可以消除面板的疲勞，延緩面板的老化。
三、經常暴晒
防晒總是那麼重要的。陽光中的紫外線會加速暴晒的人的面板老化，變黑，產生皺紋和暗斑。因為陽光直射會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部面板變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用防晒品的好習慣。相比於化學防晒可能給面板帶來刺激，物理防晒更優，遮陽帽，大衣，太陽鏡，物理防晒霜。
四、吸菸喝酒
這是現代人生活中最不被在意的最不健康的生活習慣中的兩個。尼古丁會傷害血管和面板，所以吸菸者面板要比不吸菸者提前10年出現皺紋。也就是說正在抽菸的你，本應該年輕十歲的!而喝酒會影響面板代謝，促使面板脫水，進而損傷肌底微纖維結構。
五、不愛喝水
水是生命之源。體內都缺水的時候，你就算進行再多的保溼工作，肌膚深層還是乾渴的。及時補充身體水分，讓肌膚也及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。
六、少運動
不運動怎麼減肥?不運動怎麼擁有迷人身材?不運動怎麼神采奕奕?適量的運動能促使全身血液迴圈加速，增強面板潤滑。適量的出汗還可以平衡肌膚保護環境，讓肌膚達至健康平衡，抵抗外界侵害，那老的肯定慢了。所以，要加強鍛鍊啊。
七、飲食不健康，遠離維生素
想要面板好，每天飲食攝入的營養肯定要足夠才行。刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，會刺激面板，擾亂面板細胞代謝環境，更容易造成暗瘡和油膩等面板問題。而果蔬中的維生素對面板大有好處，況且果蔬美味可口，令人心情大好。所以，趕快換成一個健康飲食習慣吧。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。