肩胛提肌位於項部兩側，肌的上部位於胸鎖乳突肌的深面，下部位於斜方肌深面，為一對帶狀長肌，在斜方肌之後，肩胛提肌可能是頸部和肩部疼痛和緊張的最常見的位置。
在背部和肩部攜帶重物時，它是最易負重過度的肌肉之一。在抬高肩胛骨時，它協助斜方肌：在使盂狀窩下旋時，它協助菱形肌。肩胛提肌是一塊負擔很重的肌肉，幾乎每個人都會有問題的，其名稱來自於拉丁語，這個名字就說明了它的功能：它是用來提升肩胛骨。
起止點：
起點：上4個頸椎橫突的後結節。
止點：肩胛骨上角和肩胛骨內側緣的上部。
功能：
1、抬高肩胛骨；
2、上提肩胛骨，並使肩胛骨下角轉向內側；
3、當肩胛骨被固定，可使頸屈向同側及後仰。
神經及供血：
神經：肩胛背神經(C5)，C3，C4
供血：頸橫動脈；勁升動脈
症狀：
疼痛部位：落枕與肩胛骨縫裡疼痛
疼痛描述：
1、肩胛提肌的損傷是引起頸角的疼痛和僵硬的主要原因之一；
2、當損傷或勞損後，它會將疼痛或酸脹、難過感投射至肩胛骨內側緣，甚至肩胛骨靠近脊柱側的肩胛骨的縫縫裡面，並投射疼痛可達到肩背側；
3、當你倒車時，肩胛提肌的損傷會導致你無法轉頭向後看。你甚至完全無法向損傷的一側轉頭；
4、脖子僵硬、無法左右旋轉，頸肩部疼痛，頸椎轉動受限；
5、是引起落枕的主要原因。
誘因：
1、倒身睡覺並且沒有枕頭支援你的頭部、低枕頭的側身睡覺等；
2、打字時朝著一個方向看副本、將電話夾在頭與肩膀之間；
3、單肩揹包和手提包，單肩上揹著包時，經常會抬肩以防包滑落，這樣做會加重肩胛提肌的損傷；
4、過度的鍛鍊、情緒緊張以及過高或過低的扶手也會使肩胛提肌勞損；
5、急性頸部扭傷損傷後遺；
6、將書平放在桌上來讀，也會使肩胛提肌和斜方肌過度疲勞，常超出它們的耐受力，因為當你持續將頭伸向前方時，預部和上背部的所有肌肉都需要持續收縮，讀書的時候就用架將書撐起來；
7、躺在床上看書或打電腦以及看電視。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。