糖尿病人日常吃飯原則：
1、主食類：
每天一般控制在5-6兩左右，並儘量配佔玉米、小米、蕎麥等粗糧，少吃大米、白麵等細糧。重體力勞動的病人可多吃一點，如每天6-7兩;輕體力勞動的人少吃一點，如每天吃4-5兩。病情較重的人則要再減少食用量。
2、副食：
沒有合併腎病的糖尿病人要選擇含蛋白多的食物，如大豆，每100克中含蛋白質36克，100克瘦肉中含蛋白質18克，一個雞蛋含蛋白質6克。豆類製品含蛋白質豐富，與動物蛋白如瘦肉、魚、雞、鴨、牛奶搭配起來吃最好。蛋白質在體內也會轉化為葡萄糖，但是很慢，如果在臨睡前加食這些含蛋白質 的食物，還可以防止藥物引起的半夜低血糖。
3、食用油：
糖尿病人適宜吃植物脂肪，如花生油、豆油、芝麻油等，而忌吃動物油，如豬油、牛油、羊油等。另外，對糖尿病人來說，甜品基本不能碰，米飯基本不能吃飽，水果基本不能吃多?這樣的飲食基本原則到底還能吃什麼呢?
糖尿病人宜吃的食物：
如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品等。簡介如下：
1、宜吃五穀雜糧
如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉米麵等富含維生素b、多種微量元素及膳食纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂。
2、宜食含糖低的蔬菜
如韭菜、西葫蘆、冬瓜、黃瓜、西紅柿、青椒、茄子。而黃瓜、西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可當水果吃。
3、宜吃含鈣的食物
如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等富含鈣。因為缺鈣會促使糖尿病人的病情加重。
4、宜富含硒的食物
硒與胰島素調節糖代謝的生理活性類似。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等富含硒，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。
5、宜富含維生素b和維生素c的食物
補足這兩類維生素，有利於減緩糖尿病併發症的程序，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎臟病變有利。如魚、奶、白菜、豆類以及芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等含量較高。此外，南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。
糖尿病人不宜吃的食物：
1、不宜吃各種糖
如蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖。
2、不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪
如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發生動脈粥樣硬化。
3、不宜飲酒
酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。
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