荷爾蒙也就是我們常說的激素，女性隨著年齡的增加，荷爾蒙的分泌量會逐漸的減少，荷爾蒙一旦失衡就會出現各種身體病變。女性要改善荷爾蒙的分泌狀況，應多攝取“黃色食物”，因為它是促進女性荷爾蒙分泌的最大助力，可多吃一下四種“黃色食物”。
女性荷爾蒙調整 吃4種“黃”
第一“黃”：黃豆
能夠幫助胃腸恢復動力，可幫助女性荷爾蒙的調整。
第二“黃”：南瓜
提升精力，補充元氣，促進體內新陳代謝。
第三“黃”：香蕉
強化消化系統，有抗憂鬱及提高免疫力的功效。
第四“黃”：柿子
健脾開胃，潤肺生津以及有效改善心血管功能。
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