近日，英國醫學期刊(BMJ)線上發表的最新Meta分析結果顯示，強有力的證據支援肥胖增加11種癌症的發生率，主要包括消化道腫瘤以及女性荷爾蒙相關的惡性腫瘤。
11種癌症，和肥胖密切相關
說起肥胖致病，大家肯定不會感到陌生，特別是2型糖尿病和心血管疾病，但肥胖到底增加哪些癌症風險，其致癌程度如何，就沒那麼清楚了。其實近年來關於肥胖和癌症風險的研究很多，特別是肥胖發生率激增後，無數Meta分析支援超重或肥胖與癌症風險增加相關，但部分研究也可能誇大了肥胖對癌症發病率和死亡率的影響。
新研究基於已有的95個Meta分析和系統回顧，定義肥胖為BMI>30 kg/㎡，最終確證11種癌症(食管腺癌、多發性骨髓瘤、胃賁門癌、結腸癌、直腸癌、膽道系統、胰腺癌、絕經後乳腺癌、絕經前子宮內膜癌、卵巢癌、腎癌)與肥胖的關係被強有力的證據所支援，而其他癌種與肥胖的關聯還存在較大的不確定性。
致癌程度？比你想象的更凶殘
肥胖與不同癌種相關性的證據等級
1、成年女性體重每增加5kg，絕經後發生乳腺癌的風險增加11％(RR 1.11;95％CI 1.09-1.13)；
2、成年女性腰臀比每增加0.1，子宮內膜癌風險增加21％(RR 1.21;95％CI 1.13-1.29)；
3、BMI每增加5kg/㎡，男性結直腸癌風險增加9％(RR 1.09;95％CI 1.06-1.03)；而膽道系統腫瘤的風險可增加56％(RR 1.56;95％CI 1.34-1.81)。
形勢：中國肥胖人口居世界首位
可能有人說，69％超重或肥胖的是美國人啊，按BMI>30 kg/㎡的標準算，我身邊也沒幾個胖人，用得著這麼擔心嘛？那我們看看中國的資料……
2015年國家衛計委釋出的《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示，全國18歲及以上成年男性和女性的平均體重分別為66.2kg和57.3kg，成人超重率為30.1％，肥胖率為11.9％，而且不論成人還是青少年，我國的超重肥胖增長幅度都高於發達國家。
此外，2016年釋出於《柳葉刀》的一項涵蓋186個國家的研究發現，40年來，全球肥胖人口從1.05億升至6.41億，男性肥胖率從3.2％升至10.8％，女性肥胖率則從6.4％升至14.9％。而中國的肥胖人口更是位居世界首位，擁有4320萬肥胖男性和4640萬肥胖女性，分別佔全球的16.3％和12.4％。在嚴重肥胖的人口中，中國從1975年男性和女性分列第60和第41位升至第二，僅次於美國。至於超重有沒有致癌風險這個問題，各大研究給出的結果都是：只要超重，就有致癌風險!
減肥就是抗癌，快行動起來吧
《柳葉刀》腫瘤學分刊的一項研究表明，3/4由於超重或肥胖引起的癌症可通過減重避免。
如何減重？還是那句老話：“管住嘴、邁開腿”！
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。