話說宇宙第一超模邦臣在ins上貼了這張比基尼照片，揹著小孩，像跳躍的小鹿。1980年7月14日生於巴西南里奧格蘭德州霍里宗蒂那城邦臣。今年是她的本齡年啊，哎呀媽呀36週歲啦!
邦臣是超模、演員、這麼多年來那身材可以用魔鬼兩個字來稱謂滴。不過，就在一天前，她傢俬人廚師艾倫·坎貝爾公佈了邦臣夫婦的飲食祕密。各位小主們不妨可以參照，但我看完後直接跪了，並且我決定還是繼續當胖子吧……
坎貝爾大學畢業後在幾家餐廳和酒店工作過，特長是素食，因此被邦臣夫婦看中。這位大廚相信，素食能夠抗擊疾病。“如果你吃很多糖和碳水化合物，你的體質會變酸，就會得病”，“糖就是死神”。
邦臣一家的觀念和他不謀而合。坎貝爾說，邦臣夫婦每天吃的東西，80％是各種蔬菜和全穀物(糙米、藜麥、小米、豆子)。另外20％是精肉(有機牛肉、雞、鴨、三文魚)。此外，他們不吃菌類(蘑菇、木耳什麼的)，不吃任何奶製品。
為邦臣夫婦做飯，有些東西是坎貝爾絕對不碰的：味精、白糖、白麵粉、加碘鹽。燒菜他用喜馬拉雅粉紅鹽、椰子油，不用橄欖油。
這是邦臣晒的午餐!
除了吃蔬菜，邦臣還吃……蔬菜湯。這是她ins貼的，“昨天的剩菜正好今天用來做菜湯”。這麼簡單的飲食，還花費那麼高的薪水請什麼大廚?
作為超模的家人，自然都是統一標準。坎貝爾說，邦臣家兩個孩子，六歲的兒子本傑明和三歲的女兒薇薇安，90％的時間和大人吃得一樣。
這是坎貝爾為孩子們做的兒童壽司，用料是糙米、牛油果、胡蘿蔔和黃瓜。
邦臣老公是美式橄欖球運動員湯姆布拉迪，他對飲食要求更嚴格，主要吃蔬菜，但完全不吃番茄、辣椒和茄子，而且……不吃水果，除了偶爾在打汁的時候加點香蕉。
這是坎貝爾給他做的，橄欖球造型的小扁豆蕎麥糰子。
那如果出差，邦臣吃啥呢?比如去韓國看秀，咱都拼命吃烤肉(韓國烤牛肉為什麼會辣麼好吃，一個謎)，看看人家邦臣的主菜，還是在吃草。
沒錯，今天的主題就是，羨慕明星身材嗎?要想有好身材就完全要放棄口福，去心甘情願地吃苦!
下面上9道減脂達人的正餐，你們是否可以堅持食用?
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