冬季瘙癢症
每逢冬季，很多人在浴後或睡覺時感覺四肢和身上奇癢難耐。這是冬季好發的面板瘙癢症在作怪，尤其在晚上用鹼性較大的沐浴露、洗完熱水澡後，瘙癢症狀更明顯。有的人在癢處抓撓，面板出現一條條的抓痕，有時甚至可以看到淡褐色的斑片。患面板瘙癢症者以中老年人居多，他們的瘙癢處以小腿、前臂、背部、腰腹部最常見。在情緒激動、溫度改變、飲酒或食入辛辣食物後，瘙癢會引發或加劇。
為什麼會出現這樣的現象？
冬季面板和血管都處於收縮狀態，汗腺、皮脂腺分泌明顯減少導致油脂分泌減少，面板乾燥程度增加，瘙癢就在這樣的條件下不知不覺發生了。
滋潤面板的皮脂腺分泌隨年齡增長而減少，因此發生冬季瘙癢症的人群隨著年齡的增長，所佔比例越來越大。
為什麼越抓越癢?
據說，癢是這個世界上最難受的感覺，因為它，痛都可以屈居第二。搔抓這種行為，會令人產生快感，癢難以抗拒，搔抓引起疼痛才能讓癢消失，有人認為這是用痛覺代替的癢覺，以致瘙癢-搔抓的惡性迴圈。
大家明知此舉無異於飲鴆止渴，卻不能自制。
如何甩掉冬季瘙癢症?
關於洗澡
天氣較涼地區的朋友們，年紀大的朋友們：澡，不用天天洗!面板油脂分泌少的人，洗澡水高於體溫3攝氏度,即水溫控制在40攝氏度左右即可，洗澡時間不要過長，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，浴後全身應塗抹潤膚乳。
關於止癢
可使用含薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢，不要隨意使用含激素的外用藥。若瘙癢加重，上述措施無效，應及早去醫院看面板科醫生。否則,嚴重者不但影響休息,甚至出現苔蘚樣變或溼疹樣改變，導致面板變厚、粗糙，抓破後還會引發面板感染。
跟我學幾招，面板不粗糙!
1.洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皁基等化學刺激成分的沐浴液，浴後塗抹潤膚劑，有條件者選用醫學護膚品；
2.穿著寬鬆純棉的貼身衣服，衣服上不要殘留洗滌液等化學成分；
3.室內溫度不宜過高，可用加溼器或種植花草等方法來保持適宜的溼度，以減少面板水分的蒸發；
4.定時定量喝水，合理飲食，適當增加食物中脂肪的攝入，不要貪吃辛辣食物，少喝酒。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。