平常我們在網上看見令人開心的事兒，都會誇張的說一句“真是讓人笑到合不攏腿啊”，而現實中如果真的合不攏腿那可不是一件令人開心的事兒，因為這就意味著你有O型腿啦!
如何知道你真的患有O型腿，先要確定你是哪型腿?
請在鏡子面前自然站好
1、兩腿的腳尖、腳踝和腳跟併攏時膝蓋碰不到；
2、兩腿的腳尖、腳踝和腳跟併攏時即使膝蓋能碰到，大腿卻並不攏；
3、兩腿的腳尖、腳踝併攏時腳跟卻碰不到；
4、經常穿的鞋子只有外側磨損嚴重；
5、大腿骨比骨盆更在身體外側。
大家中了幾條呢?答案是：符合之上任何一條的人都有是O型腿的可能性。
O型腿的危害
1.O型腿通常會伴隨著骨盆過於分開，這會是胃下垂和生理痛的原因；
2.O型腿的人在瘦身時很難將下半身瘦下來，會導致上半身小下半身大的難看局面。
輔助運動治療
第一：調整走姿
走路時，學會重心放腿內側。良好的走姿是身體直立、收腹直腰、平視前方，雙臂在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調整時可能覺得很彆扭，有種不會走路的感覺，時間長就自然了。
第二：做雙腿夾緊動作
無論是等公車，還是辦公室、看電視時，要記得時時伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3~5次，每次15分鐘左右。不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。
第三：蹲起矯正法
蹲起矯正法鍛鍊小腿內側肌肉，做法為雙腳分開與肩同寬，雙足和膝關節略微內扣，做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下去。20次一組，每天2～4組，堅持一個月，會看到效果的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。