母乳是媽媽送給寶寶的最珍貴的禮物，是寶寶最好的天然食品，推薦寶寶六個月內純母乳餵養，越來越多的媽媽瞭解母乳餵養的好處，堅持母乳餵養。但幾個月內的寶貝特別是新生兒，不會說不會講，吃多了怕撐著，吃少了怕餓著，母乳餵養時不知道到底吃進了多少量，怎麼知道寶寶是否“吃飽喝足”了呢？
1）觀察媽媽乳房
如果媽媽哺乳前乳房有明顯脹感，用手捏擠時有乳汁溢位，哺乳時有下乳的感覺，哺乳後乳房變得柔軟，說明媽媽奶量較多，寶寶吸吮有力。如果媽媽乳房不脹奶，乳房乾癟，奶汁稀少，或捏擠也無奶液溢位，說明母乳不足。
2）觀察寶寶反應
媽媽奶量充足時除了乳房有明顯脹感外，可以聽到寶寶“咕嘟咕嘟”的吞奶聲，寶寶吃完後會自動放開奶頭不吃，有滿足感，兩餐餵奶之間會香香地睡兩三個小時。如果嬰兒吃奶時咽得少，吃完後仍然哭鬧，吃完一會兒又要吃，或含著奶頭不放，常說明嬰兒沒吃飽。
寶寶雖然不會講話，但餓了也會向爸爸媽媽“求救”的，這是他們與生俱來的本領。寶寶會有一種“覓食”反應，張著小嘴左右尋覓或吸吮臨近口邊的被角、衣角、手指等，睡著的寶貝會從深睡眠轉入到淺睡眠，有時會睜大眼睛，有時可以看到眼瞼顫動，或是睡眠中也會有吸吮咀嚼動作，像在夢裡吃東西一樣，媽媽發現上述“求救”訊號後就要試著給寶貝餵奶了，如果剛喂完奶不久就有上述訊號說明上一餐沒吃飽哦。
3）觀察大小便
寶寶的大小便可以間接反映寶寶吃奶夠不夠，而且是比較客觀的指標。爸爸媽媽換尿片時要注意觀察哦，其實換尿片也是個技術活。
吃母乳的嬰兒一般每天大便3到6次不等，吃奶粉的嬰兒大便次數稍少，多在每天2、3次左右，呈煳狀。如果寶寶沒吃飽，大便次數就會減少。
寶寶出生前幾日小便量不等，三天後一般每天小便6次以上，尿尿呈淡黃色或無色。純母乳餵養的寶寶，一天6次以上小便，說明進食的奶量是足夠的，這裡要再提醒爸爸媽媽，6個月內的寶寶純母乳餵養，所謂“純母乳”是可以不用喂水的，純母乳餵養寶寶如果小便少不是要多喝水而是要多餵奶喲。
4）觀察體重增長
體重增長是衡量飲食是否充足的可靠依據。為了減少體重測量的誤差，可以選定統一的時間稱重，例如每次都再排便後、餵奶前、穿同樣多的衣物稱重。
一般足月新生兒第1個月體重增長約720～900克左右，6個月以內的寶寶，平均每月體重增加600～800克左右。如果寶寶體重增長好，長得白白胖胖，說明奶水充足；如果體重增長不足，表示寶寶被餓著了，或是有其他疾病因素。
這裡要注意的是，剛出生的寶寶有個特殊表現叫做“生理性體重下降”，指寶寶出生頭幾天進食少、身體裡的水分丟失較多，所以生後幾天會有暫時性體重下降，所以出生幾天的寶寶體重下降時爸媽不用擔心。這種生理性體重下降的幅度不超過出生體重的10%，一般生後7-10天恢復到出生體重。例如，出生6斤的寶寶生後3-5天時可能下降到5.4斤，但體重下降得更低或10天時仍不到6斤就需要尋求醫生的幫助了。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。