作為一名面板科醫生常常看到女性的一些護膚誤區，下面的總結相信大部分女孩子都遇到過。比如最常見的護膚誤區是，長期使用自制的護膚品以為這樣就是最環保的，比如因為自己是油性肌膚所以從來不補水，比如常常網購或微店購買來歷不明的化妝品護膚品，輕信別人的效果等等，這些是不是你也發生過呢。其實這些都是護膚誤區，以下總結的護膚戒律，請時刻提醒自己。
護膚誤區1.長期使用自制面膜或自制的護膚品
檸檬、黃瓜、蛋清等經常被用來自制成面膜或日常護膚品。在某種情況下它們的確是護膚品，但並不意味著適用於所有膚質。比如較敏感的膚質就應該避免將檸檬等含果酸的成分置於自制品中;乾性肌膚不要使用蛋清打底做面膜排行榜，它會使你的肌膚越來越幹。
護膚誤區2.使用面膜或護理型粉底代替日常護理產品
面膜為肌膚護理中的補充型產品，它的功效時間相對較短，通常僅有2-3個小時，是周護理型產品。日常護理產品卻能夠提供一天左右的保護功效。這是面膜無法企及的。具有護理功效的粉底其重點是在粉質上，護理功效只是在此基礎上額外新增的，只能使粉質不吸水，保養功效自然就不會很理想，出現緊繃、乾澀、不適在所難免。
護膚誤區3.眼霜厚厚地塗抹在眼部皺紋或細紋上
眼瞼肌膚沒有脂肪，不易吸收護膚品，如果將眼霜過多地塗在眼瞼上，不但容易刺激眼睛、促使眼圍肌膚毛孔堵塞而形成油脂粒，更容易因拉扯使眼周肌膚的小紋路更加明顯。
護膚誤區4.將藥膏當護膚品使用
如號稱能治痘的藥膏不能連續使用，雖然它一定程度上能夠緩解嚴重的粉刺或痤瘡現象，但長期使用會使肌膚產生耐藥性，而且許多藥膏中含有微量激素，長期使用會造成肌膚屏障功能的損害。因此建議少用藥膏。
護膚誤區5.總是和別人比面板，結果越比越沒自信
這是個最大的美容誤區。許多人經常在說：“同樣吃一樣的火鍋，為什麼我起痘了而她沒有?”或者是“她從來不用什麼昂貴的化妝品，面板為什麼比我還好?”……其實，70％以上的肌膚狀況來自遺傳。每個人天生的條件都千差萬別，所以永遠不要和別人比，而是要和你自己做比較。
護膚誤區6.還很年輕不用考慮老化問題
解決老化問題分兩個階段：預防老化和抵抗老化。20歲至25歲時肌膚機能仍處於良好的狀態，自我修護的能力非常好，但要做好日常護膚工作。25歲至30歲左右肌膚狀態已經處於水平發展的方向，自我修護能力減緩，老化已經慢慢地顯現，此時需要開始使用一些抗衰老護膚品，幫助肌膚延緩老化的腳步。
護膚誤區7.防晒指數越高，防晒效能越好、防晒時間越長
任何防晒產品，無論其防晒係數有多高，都不可能完全避免肌膚被晒黑。所有防晒品中起防晒作用的濾光器在塗用後兩個小時就被肌膚吸收了，不再具有防晒效能，所以塗抹防晒產品時最多每隔兩小時就要加塗，酸奶什麼時候喝最好，才足以遏制紫外線的侵襲。
護膚誤區8.我的肌膚很容易出油，所以我從不用含油分的產品
肌膚天然的水脂膜是由“水”和“脂”平衡形成的，當它失去平衡時，就會出現“幹”或“油”的肌膚問題。當肌膚逐漸走入成熟，肌膚自然的水分和油分都會減少，如果一點油分也不補充，很可能會造成肌膚缺少營養而出現皺紋、無光澤的現象。
護膚誤區9.美白就是美白，只要是美白的產品就試一試
除遺傳因素外，陽光中的紫外線是造成肌膚變黑的主要原因，想全身美白的方法必須先從防晒開始，這樣大大減少導致肌膚變黑的誘因，阻止新斑點的形成。要肌膚回覆淨白健康，不僅要抑制過多的黑色素，更要全面而有效地預防及保護。而且很多號稱幾天就能美白的產品往往含有重金屬或激素，切忌濫用。
護膚誤區10.常常網購或微店購買來歷不明的化妝品護膚品，輕信別人的效果
現在網路發達很多女孩子喜歡網購護膚品或化妝品，這樣是非常危險的，往往不能達到護膚目的，反而適得其反，不但會增加護膚費用而且還傷害了肌膚。
護膚誤區11.避免肌膚出油於是一天內頻繁地洗臉、經常使用吸油紙
頻繁洗臉、吸油等等都會讓本來就分泌很旺盛的皮脂腺分泌更加旺盛，肌膚的PH被破壞，越擠越多、越吸越多。應該選擇合適的平衡油脂的產品，最好是一個系列，從潔膚到面膜到日常護理產品，而非單純地選擇控油的產品
護膚誤區12.經常用手或去美容院或擠或拔粉刺
擠粉刺的確有快感，雖立即見效，但非治本之道，因為你會發現不久後“草莓鼻”、粉刺又回來了。這並非明智之舉，而且會帶來更大的傷害。施力不當造成的刺激發炎、面皰的產生，傷及更多無辜細胞，得不償失。
護膚誤區13.希望用護膚品來治療嚴重的粉刺、痤瘡
護膚品畢竟不是藥，不能取代藥品的功效。使用護膚品可以在一定程度上緩解症狀，但要根本治癒只能到醫生那裡尋求幫助，服用一些藥物消減新症狀的發生。對於面部已有的痤瘡只能通過小型的手術剔除炎症，否則就很容易讓自己成為“麻子臉”。
護膚誤區14.每個人的肌膚是有差異的，要根據自己的面板型別選擇適合自己的護膚品，而不是看別人用什麼好就用什麼
希望愛美的女性朋友們看到此文，避免這些護膚誤區，讓護膚真正起到護膚的作用而不是適得其反。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。