長了痘痘後，很多都有擠痘痘的習慣，經常會發現擠出一些白色的東西，這些白色的東西是什麼？擠出來的白色東西如果是很長，而且是條型的，就是粉刺栓，粉刺栓主要是由皮屑、皮脂、痤瘡丙酸桿菌、葡萄球菌及馬拉色菌等形成，而多數的粉刺栓中都含有蟎蟲。
有些擠出來的並非是固體，而是白色的液體，這種白色的東西是什麼?
其實，是皮脂腺分泌物，屬於脂肪酸。皮脂分泌過多導致皮脂腺中的甘油三酯釋出的遊離脂肪酸刺激皮脂腺的分泌，堵塞形成粉刺痘痘，一般略施壓力就會有白色的脂肪酸溢位。
痘痘主要形成的原因是由於內分泌旺盛，促進促進毛囊的角化，導致毛囊皮脂腺導管堵塞而引起。因此，我們必須從生活細節做起，講究衛生，每天多洗幾次臉，養成規律的作息，養成正常健康的飲食規律，這樣，就可以最大程度的減少長痘痘的可能性。
痘痘自己最好是不擠，迫不得已要擠的時候一定要做好衛生防護。擠得時候要用消過毒的暗瘡針(可以用醫用酒精消毒)，要有耐心，慢慢按壓，不可使用蠻力，擠完後也要注意消炎(生理鹽水或醫用酒精)。
為什麼不能自己亂擠痘？
1.錯誤的擠痘方法將會讓毛孔變形形成痘坑
通常來說過大的壓力會破壞毛孔周圍的結締組織，使其受壓變形，從而失去彈性，特別是T字部位的肌膚更容易受損。另外，如果擠壓不當還會造成面板炎症的擴散，使得肌膚修復後也無法恢復正常彈性，形成凹洞，俗稱痘坑。
2.過度擠壓痘痘容易造成痘斑、痘疤的產生
當肌膚受到過大的外力時，肌膚的組織會受損變形或產生淤血或是引發炎性殘留形成色素沉著形成痘疤、痘斑。另外，如果形成痘疤切記不可以揭開結痂，讓該讓其自然癒合脫落後及早進行治療。
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