10多歲之前的我：健康的血管
1、韌：血管有彈性且柔韌，像橡皮筋一樣。
2、滑：血管內壁沒有任何物質沉積，像血脂、血栓、重金屬等。
10幾歲之後的我：血管開始出現沉積
從十幾歲開始，膽固醇就開始在動脈內皮下沉積，形成脂肪條紋。但這不會造成動脈硬化阻塞血管，發生心梗、腦梗，真正發生可能還需要二十幾年的時間，但是少年時做這些事都是在給我添堵：
1、營養過剩：攝入過多的高油、高糖的零食，血管裡的脂肪越來越多。
2、運動太少：不運動，血液迴圈慢，容易增加血管中的脂肪條紋。
3、肥胖：高血壓、高血糖、血脂異常的檢出率很高，動脈硬化、血管堵塞加速。
40歲之後的我：斑塊易脫落，引起梗塞
隨著年輕時血管中物質的沉積，步入40以後，心肌梗死、中風等心腦血管疾病發生率迅速增加，下列因素會使我變得非常危險：
1、壓力大：人到中年，上有老，下有小，頗有壓力。而壓力等因素也更容易導致血管中的斑塊破裂。
2、腹部肥胖：內臟脂肪進入消化系統，影響肝臟脂類代謝，導致新陳代謝紊亂，更容易使得血管堵塞。
3、煙不離手：香菸中的尼古丁可促進動脈粥樣硬化發生的低密度脂蛋白增高，使保護動脈免於發生粥樣硬化的高密度脂蛋白降低，同時使血壓升高，並導致動脈粥樣硬化發生。
4、喝酒過度：大量飲酒不但可導致腦血流量減少，還可損害肝臟影響脂質代謝。導致動脈粥樣硬化。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。