天一涼，有些老年人坐下不久會就感到腿腳發麻、腫脹。這是什麼原因引起的呢？
出現這種情況，有一部分人可能是患了下肢血管疾病，就是下肢的靜脈血管被一些小血栓塞住了，導致血液迴流不暢，以致腳腫。這時應及早到醫院檢查治療。
俗話說“樹老先老根，人老先老腿”，預防下肢血管疾病，老年人平時應注意鍛鍊下肢肌肉，比如踢毽子就是一項很好的鍛鍊下肢的運動。
還可以常做甩腿運動：一手扶樹或扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向前、向上抬起；然後向後甩動，將腳尖用力向後，腳面繃直，腿也伸直，兩腳輪換甩動，重複50-80次為宜。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。