斑斑點點的肌膚，是困擾愛美人士的一大難題。但是如果肌膚出現的斑點，不加註意的話，可能會出現更多、或者色斑加重，因此，長斑的肌膚更要重視日常護理。長斑面板7大注意事項，讓你不再加“斑”。
1、防晒
防晒是所有注意事項中最為重要的一條，因為色斑最怕日晒。日光的暴晒或X線、紫外線的照射過多皆可引發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性面板病。
日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；冬季日晒較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日晒是色斑發生的一必需因素，所以長斑肌膚應儘量避免長時間日晒，尤其在夏季。
2、防止各種電離輻射
電離輻射包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
3、慎用各種有創傷性的治療
在祛斑治療當中，包括冷凍、鐳射、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，要注意慎用，否則嚴重是可造成毀容。
4、禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜
使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，是長斑肌膚的禁忌哦，因為副作用太多了！有的甚至可以造成上百種的副作用，嚴重時有導致毀容的風險，因此要千萬注意。
5、禁忌長期使用磨砂類產品
磨砂類產品，使用後面板看似非常柔嫩，其實已經破壞了天然的第一道保護屏障“角質層”，角質層雖然是俗稱的死皮，但是其最大的作用有兩個，第一：保護面板不宜失去水分和外界侵害；第二：具有吸收水分的作用。過度使用磨砂類產品，破壞這道天然屏障，會加劇長斑的風險。
6、控油類產品其實也是惡性迴圈的開始
水油平衡才是最好的肌膚狀態，不要一味的控油，要了解我們的面板生理規律，否則只會越控越油，造成內幹外油的情況。
7、補水和調節內分泌最為關鍵
祛斑只有補水和調節內分泌才是最為關鍵的第一步。因此，不要盲目使用各種祛斑產品，要注意內調外養相結合，才能取得更好更快的祛斑效果。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。