臨近分娩的時候，很多的準媽咪特別的緊張，可是已經到了預產期的那幾天了，寶寶還是沒有要出來的跡象，預產期到了還沒生，怎麼辦？
十月懷胎，一朝分娩。我們每個人經歷受孕後，末次月經的第一天是什麼日子，這是根據末次月經來計算預產期。所謂預產期只是一個大概的日子，在預產期前3周和預產期後2周分娩的孩子都叫足月兒，意思是胎兒都成熟了。成熟的胎兒有幾項標誌：胎兒體重已經長到2500g以上；頭上有濃密的頭髮；指（趾）甲已長過指端，手掌（腳掌）有清晰的掌紋；面板上的皺褶已經展開，身上汗毛減少；男嬰睪丸已下降陰囊，女嬰大陰脣隆起。因此我們從時間和胎兒的外觀確定胎兒是否是足月。
但在預產期當天分娩的孕婦少之又少，原因是預產期只是大約的日子。因此當預產期一過，許多人會著急，認為出了什麼問題。
胎兒在宮內生存時間是280天，超過了這個時間，子宮就不再繼續長大，胎盤逐漸趨於老化，羊膜分泌能力逐漸減弱，羊水逐漸減少，但是胎兒要繼續長大，因此醫學上就劃定了一個時限，以過預產期2周為過期妊娠。
21世紀後人們生活條件優越，獨生子女的嬌慣，科學技術的發達，不孕不育的增多，使得現在社會對孕婦倍加照顧，家庭對孕婦格外呵護，孕婦自身心理壓力大，擔心妊娠的結局。因此孕婦對懷孕後往往很少活動，更不要說運動。上班族一天都坐在電腦前很少活動，全職在家的更是時常坐在電腦前、電視前消磨時光。人的生命在於運動，胎兒在羊水包裹的宮腔內隨著媽媽的活動不斷的被動運動，胎兒自身在宮內也要活動手腳，翻身打挺，打嗝，這樣利於胎兒在宮內糾正胎位，羊水不斷的從胎兒面板上流過，起到撫觸般的作用，促進胎兒神經系統的健全發育。孕婦自身的運動可以增加肌肉的彈性，增加關節韌帶的韌性。
不斷的運動使母親和胎兒都處於積極的狀態，當胎兒發育成熟，胎兒會分泌一種激素進入母親的血液，促使母親大腦垂體分泌催產素，發動宮縮而臨產，這就是我們常說的“瓜熟蒂落”。在臨產後胎兒積極的尋找母親骨盆中合適的經線向外衝；母親在臨產後情緒鎮定，隨著產程的進展，在陣陣子宮極性和對稱性的收縮及腹肌收縮的推動下，使胎兒逐漸下降，胎頭到盆底時，隨著盆底肌的收縮推動促使胎兒順利娩出。
當孕婦活動減少，胎兒缺少母親給的被動運動的力量，因此胎兒的主動性差，不能積極地分泌激素給母親。母親缺少運動，肌肉缺少彈性，少量的催產素不足以發動宮縮，所以遲遲不能臨產而造成過期妊娠。
當我們超過預產期還沒有動產的跡象時，要做以下幾件事：
1、 核對預產期：
確定過期妊娠首先要確定預產期是否可靠，有人月經不規律；有人記不清末次月經的時間等等，一定要在醫生的幫助下重新核對預產期。
核對預產期的方法：
末次月經的準確日期；
末次月經過後自己什麼時間、用什麼方法知道已經懷孕的；
早孕反應最早出現的時間（噁心、嘔吐、嗜睡、頭暈頭痛、乳房脹痛、感情脆弱等）；
第一次B超所提示的孕周；
第一次出現胎動的時間；
根據以上的檢查和自我感覺一般可以準確的算出預產期的時間，根據這個時間確定妊娠是否過期。
切不可根據孕末期的B超確定是否過期，因為胎兒出生體重大小不一，有8斤的，有5斤的，8斤的就認為足月了，5斤的就認為還不到時間，就會誤事。
2、 自我監護：
超過預產期孕婦要自我監護，最好的辦法就是觀察胎動。所謂觀察胎動就是經常注意胎兒是否活動，活動是否與往常一樣。如果胎兒的胎動減少或明顯不動，就要立即到醫院去看醫生。由於胎動沒有規律可循，因此不要自己嚇唬自己，胎兒睡醒週期是四十分鐘，一般一個小時左右不動，過一會兒就會出現胎動。如果不動，還可以撫摸腹部，輕輕拍拍；或者拍拍手，再進行觀察。
3、 定期圍產保健：
我們在孕期產前檢查的規律是27周前大約一個月檢查一次，主要是篩查胎兒畸形。27-36週一般2-3周檢查一次，主要了解胎兒及母體的健康狀況，如母親是否有合併妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、飲食營養狀況、心理情緒如何等等；對胎兒主要了解胎兒大小與孕周是否相符，羊水多少，胎盤功能，臍帶纏繞，胎兒有無宮內缺氧等等。36-40週一般1周檢查一次，瞭解胎兒在宮內的發育狀況、胎位是否正常、判斷以何種方式分娩對母嬰最安全、適時指導分娩方式等。
當過了預產期以後，就要每三天來醫院進行一次產檢，產檢時醫生要通過四步觸診瞭解胎兒大小、胎頭下降的位置、羊水多少、胎動情況。
當發現羊水減少，子宮緊包胎體，就要通過超聲檢查，瞭解羊水多少，一般提示羊水指數≤5cm是說明羊水過少，如果羊水指數≤8cm說明羊水少，都是應該積極處理的。
如果胎頭遲遲不入盆，且醫生下壓宮底，胎頭高於恥骨弓，說明胎頭位置不好，存在胎頭騎跨，意思是胎頭無法入盆，則不能再等待，應積極處理。
一般超過預產期，胎兒逐漸長大，顱骨變硬，難於在分娩時顱骨塑型給分娩造成困難。
產檢時醫生還通過做胎兒監護，發現胎兒在宮內反應如何，是否缺氧，如果胎心監護圖形異常，如胎心基線“小變異缺失、基線平直、正弦型、宮縮和胎動時基線沒變化、胎兒心動過速、胎兒心動過緩”等，都說明胎兒在宮內有一定危險，也要積極處理，不能再等待。
孕過期後醫生還會要求孕婦做B超，瞭解胎兒大小、臍血流比值、胎兒生物物理評分等來綜合評定胎兒在宮內的安危。當臍血流比值 ≥3時，說明胎兒在宮內有缺氧的情況。胎兒生物物理評分共有五項，每項2分：胎心、胎動、羊水、呼吸、肌張力，如果≤5分說明胎兒宮內窘迫，一般低於7分就應引起警惕。
4、 適時收住院：
一般孕過預產期1周，也就是說41周時，醫生會收住院，根據孕婦宮頸的情況進行處理。
胎兒有宮內窘迫、巨大兒、胎頭跨恥徵陽性時醫生會建議剖宮產結束分娩，以保證母嬰健康。
如果胎兒正常，只是單純過期，醫生會根據宮頸情況進行催產，促進母親宮頸成熟，並引起自發宮縮而臨產。這種臨產後的分娩過程與自然臨產沒有區別，產程進展過程也是一樣的，只不過醫生會更注重胎兒在宮內耐受宮縮的觀察，及時發現胎兒異常，及時處理。
過期的胎兒，由於要不斷長大，母親的胎盤功能減弱，胎兒就會消耗自身的脂肪，因此出生的過期兒有許多抬頭紋，像個小老頭，免疫力抵抗力都不如足月兒結實。
因此為防止妊娠過期，孕婦一定要過正常人的生活，懷孕不是生病，是一個正常的生理過程，態度要積極，不嬌氣，心態要平和，不要前怕狼後怕虎，要積極活動，參與勞動，適量運動，避免過期妊娠的發生。
當接近預產期還沒有什麼感覺時，孕婦可以自行按摩乳頭，這種按摩乳頭會促使大腦垂體分泌催產素引起子宮收縮，一般上下午各20分鐘，通過乳頭刺激，促使早日臨產。
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