很多女性女性朋友都會出現月經推遲的症狀，月經推遲是很常見的一種病症。月經推遲的時間有長有短，那麼月經推遲十天正常嗎？
一般來說，月經推遲一週左右都屬於正常範圍內，假如月經推遲10天，就需要注意了，正常情況下，月經提前或者推遲七天左右都屬於正常範圍，若是推遲7天到10天，就要考慮懷孕或者是否身體有其他問題，但是也不一定都如此。
正常的月經週期在23到30天之間，平均是28天，月經期大概是3天到7天不等，如果月經規律，偶爾出現月經推遲10天以上，且在月經期間有同房無避孕措施，那就應該考慮是否懷孕的可能性性，如果期間沒有同房，那麼月經推遲10天以上，那就需要做進一步的檢查。
因為導致月經不調的原因是多種的、複雜的，那麼有哪些原因可以導致呢？
1、精神壓力大導致
女性精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。這種情況下的表現有乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒。如果偶爾因為這一原因推遲，一般不需要治療，但如果月經一直推遲，則需要及時就醫調理。
2、過度減肥導致
許多女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，從而導致月經推遲。如果推遲時間短暫可以自然恢復正常的月經週期，但對於時間較長者，往往需要進行藥物調理才可恢復正常。
3、服用藥物的副作用導致
服用避孕藥突然停藥，尤其是口服長效避孕藥，會出現月經紊亂的狀況。可選擇採取其他方式避孕。另外，凡是可以抑制中樞多巴胺受體，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少的，垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少的藥物，都可能導致停經及排卵延遲等。
4、手術導致
宮腔手術、人流手術等引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。
5、內分泌失調導致
臨多囊卵巢綜合徵、卵巢功能早衰也會導致月經推遲，應前往檢查，一旦發現異常，儘快進行治療。
6、慢性疾病導致
一些常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病也會因營養缺乏而導致月經推遲。
7、最常見的月經推遲的原因是懷孕
在月經延遲十天後便可用早孕試紙測試尿液，若為陽性很有可能懷孕。另外，如果是懷孕也會有其它的一些症狀如噁心、乳房脹痛等。
月經推遲10天怎麼辦呢？
1、一般在月經推遲7天后，可用驗孕試紙測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。其實如果想知道是否懷孕，最直接的方法是到醫院做B超。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。有月經推遲情況的女性一般都因宮寒導致，在冬天尤其不能受涼，否則容易加重月經不調的症狀。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5、如果月經週期不穩定，月經推遲或提前的情況比較嚴重，或者是長期推遲或提前都應該前往尋求治療。這時候也可以通過藥物改善月經推遲的狀況另外，女性也可以定期前往醫院做一些常規的檢查，瞭解自己的身體狀況。
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