偶爾一次提前10天來月經是否正常，需要根據月經量以及持續時間判斷，同時需要觀察下一個月月經週期是否正常而定。
月經週期容易受精神緊張環境工作壓力大的影響而改變。如果只是偶爾一次提前10天來月經，月經量與月經持續時間與平常沒有區別，而且以後月經正常，考慮是生理性月經提前，一般屬於正常情況。其主要是內分泌失調或者激素水平紊亂引起的，只需要注意飲食和生活習慣，避免勞累，放鬆心情，緩解壓力即可。如果出現宮頸炎、子宮內膜息肉等器質性病變，也會出現經期提前10天的情況，通常會伴隨白帶異常，需要及時進行彩超、激素水平等檢查，明確後給予治療。
為保證生理週期規律，女性在平時生活中要注意保暖，不要吃生冷或者辛辣刺激食物，保持愉悅的心情，養成良好的生活及飲食習慣。
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