檸檬中含有豐富的維生素，具有美容養顏、治療高血壓的功效，孕婦可以喝檸檬水嗎？孕期中女性面板敏感喝檸檬水正好可以改善面板問題，另外孕早期的妊娠反應也可通過檸檬水緩解哦，所以說檸檬水對於孕媽來說好處多多，孕婦可以喝檸檬水嗎？答案當然是可以的，但是不能多喝。
孕婦可以喝檸檬水嗎？
檸檬又被稱之為“益母果”，顧名思義，孕婦吃檸檬是有好處的。檸檬中含有的豐富的營養，除了有豐富的維生素之外還含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸以及多種礦物質元素。用新鮮的檸檬泡水喝能夠促進孕婦吸收檸檬中的營養。
雖然檸檬水的好處多多，即可起到美容養顏的作用，也可幫助胎兒吸取營養，但是孕婦喝檸檬水要適度，不要影響體內酸鹼平衡。另外注意事項要警惕：
1、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收，還可能導致噁心、嘔吐等不適；
2、檸檬含有較多的酸性物質，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；
3、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡，所以要現泡現喝；
4、檸檬切開後保質期會嚴重縮短，最好一次用完；
5、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時人體機能已經趨向正常，對有刺激性的水已經有了抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。
孕婦喝檸檬水的好處：
1、補充營養
檸檬水中含有豐富的糖類、維生素、礦物質以及有機酸等營養稱呼，尤其是其含有的維生素C十分豐富，能夠為孕婦和胎兒補充豐富的營養。
2、防止孕吐
檸檬水酸酸的能夠幫助防止孕吐。檸檬是具有一定的止吐作用的，檸檬味酸且能夠為人體補充豐富的維生素C，如果是孕吐可以喝適量的檸檬水來緩解，但是要注意不宜過量喝檸檬水以免胃酸過多反而傷胃。
3、美白護膚
檸檬水中含有的大量的維生素是美容護膚不可少等營養元素，能夠幫助防止和消除面板的色素沉著，有效美白肌膚。檸檬酸等物質還能夠有效破壞鉛素在面板上發生化學反應，幫助面板保持光潔。孕婦喝檸檬水還能夠幫助改善孕期面板問題。
4、提高免疫力
孕婦如果是在孕期出現了輕微的流鼻涕、有痰等問題的話，也可以通過喝檸檬水來提高身體免疫力，緩解這些不適。檸檬中含有的維生素C能夠幫助抗菌、提高免疫力。如果是要祛痰的話，可以在溫熱的檸檬水中加少量鹽飲用。
5、防治疾病
孕婦在喝檸檬水還能有效幫助防治孕期出現的心腦血管疾病、腎結石等等疾病。檸檬水中含有的檸檬酸鹽能夠幫助抑制鈣鹽結晶，防治腎結石的同時，被緩解的鈣離子還能夠促進血液凝固等等。
6、祛痰
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。
溫馨提示：孕媽最好是用鮮檸檬泡水，檸檬片的味道是苦的，而且營養也沒有鮮檸檬好，每天早上喝一杯鮮檸檬水好處多多。
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