孕婦可以適量喝蜂蜜水。蜂蜜中含有多種維生素、微量元素、優質脂肪酸、氨基酸、蛋白質等營養素，具有促進消化、美容養顏等功效。妊娠期女性適當的飲用蜂蜜水，可以提供胎兒生長髮育對於這些營養素的需求，同時也有助於孕婦本身的身體健康。
經研究表明，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的物質在蜂蜜中含量最高。女性在懷孕後可能會出現緊張、焦慮等情緒，適當飲用蜂蜜水不僅可以舒緩不良情緒，還可以安神助眠，改善睡眠質量。而且蜂蜜中含有多種酶和鋅、鎂等礦物質，孕婦將其沖水飲用後可以促進新陳代謝，還可以提高免疫力。此外，蜂蜜水對於胃腸功能有一定的調理作用，可使胃酸正常分泌，促進消化。還有一定的潤腸通便的作用，可以緩解妊娠期便祕、消化不良的症狀。
但是蜂蜜中含糖量較高，對血糖的影響比較明顯，因此孕婦飲用時一定要控制飲用量，不宜一次性飲用過多，且一定要選擇正規廠家生產的蜂蜜。
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