女人都愛保養，尤其隨著年紀日漸增長，無論是臉上還是身體的保養都砸下重本，但有個地方你可能常忽略，那就是女人最特別擁有的私密處!有27%的女性表示，在性行為中最在意自己私處的味道，我相信大家都很愛自己的身體，偶爾身體狀況不太好，而有些異味，讓性愛進行或甚至走在路上時有點小尷尬，其實女人都該擁有健康私密處，而這些小知識你應該知道。
世界上現有的產後縮陰方法有藥物法、縮陰液注射、藥劑填充、運動法等幾種方法。下面我們一起來看看這幾種方法是怎樣的吧!
1、運動法
陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產後媽媽可以通過屏住小便、提肛運動、收縮運動等來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。
2、藥劑填充
填充法所用的材料是一些膠質狀態生物製劑。因陰道壁血運豐富，注射時組織腫脹，填充進去的藥量很少，因而存在著注射後陰道壁彈性不均勻的缺點。另外，由於這些物體不能跟人體融合，雖然沒有排異但不穩定，長期效果不是很好。
3、藥物法
在目前的市場上出現很多外用縮陰產品，其基本原理是將藥物放置在陰道的內部，通過修復彈性纖維，造成陰道組織的收縮，這樣不僅見效快，、而且不易反彈，而對於一些口服的縮陰產品，其效果就比較慢。
4、陰道啞鈴鍛鍊法
除了第四點自主運動來進行陰道彈性的恢復，我們還可以通過外物被動運動。緊緻啞鈴放入體內後，直立狀態下受重力作用，陰道啞鈴會有脫出陰道的趨勢，只有正確收縮盆底肌肉，才能將陰道啞鈴保持在陰道內，從而實現不斷鍛鍊的作用。同類產品中，杜蕾斯煥覺私密緊緻啞鈴做的就很好，啞鈴內有彈性極強的小球，通過撞擊啞鈴內壁，激發盆底肌收縮與放鬆。在這一系列的動作過程中，緊緻啞鈴會讓盆底肌得到有效鍛鍊，逐漸提升肌力，恢復陰道彈性緊實。
5、縮陰液注射
縮陰液注射法是利用一些液體讓陰道組織壞死結痂，從而造成緊縮的感覺。但是由於目前尚難從教科書中找到此方法的相關記載，所以患者要謹慎選用。
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