吸菸危害健康，吸二手菸對身體的危害也是極大的。特別是家中有小孩的，如果家長長期吸菸，除了可能使孩子患急、慢性鼻炎、增殖體肥大、上唿吸道感染繼發中耳炎外，還會使孩子“變笨”哦！
二手菸到底有多可怕
1、孩子“變笨”：長期被動吸菸會影響孩子的智力發育。據最新科學研究，孩子長期被動吸菸，智商值下降兩個點。可替寧是一種在尼古丁分解時所產生的物質，孩子血液中的可替寧含量一旦增加，他們的閱讀、數學和推理能力就會下降。如果孩子與每天吸菸少於1包的吸菸者在一個房子裡生活，其體內的可替寧含量也會使閱讀能力下降。
2、猝死：二手菸暴露可導致兒童發生嬰兒猝死綜合症、哮喘急性發作、唿吸系統疾病、肺功能發育減緩、中耳疾病、低出生體重兒等。
3、厭食：美國學者發現，如果父母親在孩子吃食物時吸菸，會使其噁心不舒適。當孩子把噁心的感覺與某些食物聯絡起來形成條件反射後，就會拒絕吃某些食物。
4、啼哭：德國醫生髮現，父母在嬰兒房間內吸菸，會明顯增加嬰兒的啼哭次數。有位學者曾調查了253位孩子的父母，凡父親每天吸菸10支以下的，孩子夜啼佔45％。
5、影響身高：科學家曾對9273名兒童進行了36年的觀察。據統計，家長每天吸菸10支以上的家庭的兒童，比不吸菸的家庭兒童平均矮0.65釐米；而家長每天吸菸10支以下的家庭兒童，比不吸菸的家庭兒童平均矮0.45釐米。
二手菸對兒童危害的資料
1、二手菸含40多種致癌物：二手菸也稱為環境菸草煙(ETS)。二手菸既包括吸菸者吐出的主流煙霧，也包括從紙菸、雪茄或菸斗中直接冒出的支流煙。二手菸中包含4000多種物質，其中包括40多種與癌症有關的有毒物質。二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕。
2、兒童致癌水平是成人的1.6-8倍：由於兒童的排毒能力遠遠低於成人，更易受到二手菸的危害。在二手菸暴露水平相同的情況下，兒童血液中可丁寧（尼古丁代謝產物）的含量是成人的1倍以上，而兒童尿樣中菸草所含的致癌物水平是成人的1.6-8倍。
3、1.8億遭受二手菸危害：我國有1.8億青少年遭受二手菸暴露。全世界所有兒童的一半（7億）唿吸著菸草汙染的空氣，導致每年15多萬人死於二手菸暴露。
4、遠離二手菸，還孩子健康身體：既然我們已經知道二手菸的危害，為下一代著想，還家人、孩子一個無煙環境，遠離二手菸，我們刻不容緩。
那麼，我們可以怎麼做
1、在家：實施家庭無煙計劃
（1）作為家長，為了孩子健康，應該自覺戒菸，不在家裡吞雲吐霧。
（2）堅決避免二手菸，如果家裡有親朋戚友做客，鼓勵他們不要在房間內吸菸，建議他們到室外去。
（3）家裡有人吸菸後，媽媽應儘快打掃衛生，包括清理衛生死角、擦洗傢俱、換洗門窗簾等可換洗的東西、洗頭洗澡換衣服等。因為即使煙霧散去，但香菸的殘留粒子會依附在靠枕、沙發墊、衣服上，所以及時清潔，避免孩子有過多的接觸。
2、在公共場所：選擇無煙區
在很多城市，已經開始實行室內禁菸，也有一些場所有專門的無煙區。如果帶孩子出外，家長不妨多避免吸菸人聚集的地方，不論身在何地，堅持選擇“禁止吸菸區”。
如果是在公交車裡，身旁有人吸菸，要設法開啟門窗，流通空氣，以減少煙的濃度和對孩子的傷害。在外就餐，多選擇無煙或設有無煙區的餐館。如果餐館沒有分割槽管理，則讓孩子坐在通風較好的位置，遠遠避開吸菸人士。媽媽平時還要多教育孩子，建立自我防護意識，遠離吸菸人群。
如何減少二手菸的傷害
減少二手菸對孩子的危害，除了上述做法，媽媽也可以從以下方面著手：
1、讓孩子多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C），因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，比如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。
2、多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等有害物質。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。