早上起來，朋友說我睡覺磨牙，頓時有些小害怕，自己以前真不知道有這個毛病。很奇怪，為什麼會磨牙呢？
晚上磨牙可能是有“心病”。
磨牙的原因還不明確，但可以考慮大致有三個因素。民間常說的身體內有寄生蟲是其中的一個原因，比如蛔蟲、蟯蟲等。因為寄生蟲會分泌一些毒素刺激神經，影響自主神經，使之興奮。白天我們的意識較強，可以控制行為舉止，但入睡後，則會不自覺地磨牙。此外，蟲體排出的某些代謝產物也會不斷刺激正在熟睡中的大腦相應部位，使咀嚼肌持續收縮，造成磨牙。
有些人平時晚上並不磨牙，但如果臨睡前剛看完恐怖緊張的影視片或小說後，由於神經系統過於興奮，也會出現夜間磨牙。這主要是精神的因素引起的。
另外，一個不可忽視的因素則為心理因素，暗示我們很多被壓抑的情緒，而且大多數成年人磨牙都是屬於這一類素。許多學者在研究中發現人們為逃避潛意識的心理壓力時，會在夢中磨牙。心理學家認為，磨牙症是由於拒絕表示憤怒和憎恨所導致的一種現象。
從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更為突出。這些人潛意識中所表現的心理狀況，是一種受挫和不滿意。許多學者調查和分析的結果還表明，磨牙症者較非磨牙症者的悲觀情緒更嚴重，因此經常磨牙的人要調節自己的情緒。
磨牙也是一種病。
磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性迴圈疾病。
磨牙會傷害牙齒。磨牙的時候，上下牙齒之間互相磨損，一旦牙齒表面的牙釉質被過分地磨損，會使牙本質暴露出來，對冷、熱、酸、甜等化學刺激或硬物等物理刺激出現過敏，引起痠痛。嚴重的甚至會出現牙髓炎、咬合創傷、牙周組織損害、顳下頜關節損害、咀嚼肌肉損害等。
磨牙會影響形象。有夜磨牙習慣的人，第二天清晨起床後通常也會感到面部肌肉痠痛，張口受限，耳前的顳頜關節在張閉口時有彈響、疼痛、牙齒隱脹不適，這是因為患者口腔整夜都在運動，加重了口周肌肉、顳頜關節及牙齒的負荷。
溫馨提示：偶爾磨牙的人應注意休息和調整作息，而經常夜間磨牙的人（每個周至少一次）則需要尋求醫生的幫助。必要的時候要做一副牙套，睡覺時使用，以防止自己的牙齒磨損。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。