很多老年人在日常生活中都會發生腿抽筋，總以為是缺鈣導致的，所以就開始拼命的補鈣，卻總也不見好轉。腿部反覆抽筋除了缺鈣以外，可能也是冠心病的一種症狀，下面由我為大家講解下。
小腿抽筋不一定是缺鈣
老人缺鈣確實會引起腿抽筋，還會表現為易骨折、牙齒鬆動脫落、身高降低、全身疼痛及不適等症狀，一般做骨密度檢查即可確定是否缺鈣。腿抽筋與冠心病雖然是兩種不同的病症，但有卻有一個共同的特點：與動脈硬化有一定的關係。
冠狀動脈硬化是引起冠心病的重要原因，出現動脈硬化後，腿部血供減少，血流不暢，代謝產物不能被血液帶走，當達到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，而引起疼痛抽筋，由於早期典型症狀只是間歇性跛行，所以不易被察覺，部分患者甚至將其當作一般腰腿痛或缺鈣而長期誤診。
反覆腿抽筋要查冠心病
一般人發生腿抽筋，往往是在休息甚至睡眠的時候出現，比如受涼、缺鈣、骨質疏鬆都可能引起，但要是總在活動後出現腿麻、抽筋症狀，則要警惕是否有動脈硬化。
尤其是有心血管病、腦中風、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病家族史的中老年患者，最好先到醫院做檢查，排查是否有血管狹窄、堵塞、硬化的情況。另外，還要注意休息，注意腿部保暖，睡眠時要蓋好被子，使腿部處於溫暖環境中。
腿部抽筋注意飲食與運動
平時要加強體育鍛煉和運動，每日對小腿肌肉進行按摩，以促進區域性血液迴圈，此外，合理營養，減少脂肪和多餘熱量的攝入，適當地吃些豆類、魚類、骨頭湯等高鈣食物以及蔬菜水果等，才能有效解除腿抽筋的問題。
腿部抽筋發作時，我們可以馬上抓住抽筋一側的腳的大拇指，然後慢慢將腳掌向自己方向拉，再慢慢伸直腳，然後用力伸腿拉直膝關節，也可以用雙手使勁按摩小腿肚子。經常出現抽經現象一定要及時去醫院檢查，早發現、早治療。
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