寶寶長大後習慣是由家庭和社會環境影響而形成和發展的，飲食習慣也需要爸爸媽媽從小就做好培養，那麼，怎樣培養寶寶良好的飲食習慣？家長在餵養過程中應該注意什麼？
好習慣如何培養？
1、吃飯前告訴寶寶我們要吃飯了，並說出做了些什麼好吃的。讓孩子安靜一會，收好自己的玩具，雙手洗乾淨後，坐在餐椅上等待，要培養孩子養成講衛生和做事有條理的習慣。
2、要讓孩子獨立使用餐具，自己吃飯，允許孩子用手抓著吃，一歲左右可以訓練孩子自己用小勺吃飯，並訓練和培養正確的吃飯姿勢。
3、飯菜不可一次盛太多，要讓孩子吃完了以後再加飯菜。對同桌吃飯的人要平等，不要把好的飯菜專給孩子吃，以免養成孩子的自私心理。
4、吃飯時要保持愉快，不要訓斥孩子，不要引逗孩子，吃飯是寶寶的生存本能，請勿過多幹預。
5、吃一頓飯的時間以30分鐘左右為宜，既不要狼吞虎嚥，也不要拖延太久。孩子動作慢時，可以引導他吃的快些，但不要訓斥他。如果不好好吃飯，不管吃沒吃飽，一定要把飯菜收走，到下一餐吃飯時間才能吃飯，中間不要給吃任何零食。
6、要和大人同時吃飯，寶寶會模仿大人吃飯的樣子，能促進寶寶的食慾，學會咀嚼食物，更喜歡自己吃飯。為了避免寶寶偏食、挑食，家長本人不要挑剔飯菜，要給寶寶做個好榜樣。
7、隨著寶寶年齡的增長，在增加飯菜的種類時要注意先稀後稠，先軟後硬，先少後多，泥狀（4-6月）→顆粒狀（7-9月）→塊狀（10月之後）；每更換一種食物要少量多次嘗試，逐漸讓寶寶接受新的食物；使寶寶對各種食物都有好的印象和興趣，儘量提高了寶寶的食慾。1歲的寶寶可以學習自己用勺吃飯。
餵養注意事項
1、禁忌食物太鹹：因為孩子的腎臟尚未發育成熟，沒有能力排除血中過多的鈉，機體很容易受到損害。1歲之前不加鹽，1歲之後少量鹽（每天2g左右），儘量給寶寶單獨做飯，2歲後可吃成人飯了。
2、忌強求飲食：有許多家長怕寶寶吃的少、吃不飽，寶寶閉口躲避食物，家長硬往寶寶嘴裡塞食物。寶寶每天或者每頓吃飯的量不一定相同，會根據自己的需要來調整飯量。如果是因為生病而導致不好好吃飯，治療原發病。
3、忌飲食無度：有的寶寶飲食無節制，家長又對寶寶過分遷就，要什麼就給什麼，要吃多少就喂多少，結果引起“積食”，引發疾病。要想孩子身體好，就要均衡飲食。
4、忌吃零食：經常吃零食，胃腸道要隨時分泌消化液，加重胃腸的負擔，引起消化不良。還會影響下頓餐的飲食質量。
5、忌進食無時：不能孩子什麼時候要吃，就什麼時候喂，這樣易造成消化功能紊亂，應當養成按時進食的習慣。
6、忌吃生冷和刺激性食品：過多的吃冷飲、瓜果，容易誘發腹瀉；過多吃甜食和油膩食物會引起積食。寶寶的飲食宜清淡，宜軟，宜碎。
7、忌狼吞虎嚥：吃飯時不細嚼慢嚥，可引起消化不良。充分咀嚼食物，對兒童來說，還有利於頜骨發育，增加牙齒和牙周的抵抗力。
8、忌不講飲食衛生：必須講究飲食衛生，飯前便後要洗手，防止“病從口入”。
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