泡溫泉有益健康泡時注意幾個要點：
一、不要直接就去泡室外露天溫泉
冰天雪地裡泡熱氣騰騰的溫泉是不是很有情調？可惜，如果你剛脫了衣服就直奔室外，在享受溫泉帶來的養生效果之前，這種行為就已經傷害了你的健康！日本內科醫生植田理彥提醒泡溫泉愛好者們時表示：“急劇的溫度變化會讓人的血壓也產生大幅波動，因此不要一脫衣服就直奔室外露天溫泉。
正確的做法是先在室內溫泉裡將身體泡暖後，然後再裹著浴袍或浴巾到離室內溫泉距離較近的室外溫泉泡，尤其是老年人和高血壓、糖尿病患者更要注意。”
不同的溫泉有不同的水質，享受不同的水質帶來的保健效果也是泡溫泉的一大樂事。泡完溫泉後，除對肌膚刺激性較強的溫泉如PH值在3以下的酸性溫泉或8.5以上的鹼性溫泉，其他的溫泉都不需特別去沖澡，只需要用毛巾將水擦乾即可，這樣能夠更好地獲得來自溫泉中所含成分的滋養。但若是刺激性較強的溫泉，為防止溫泉水對面板造成損傷，泡完後應當以溫水沖澡，以排除對肌膚的傷害。
二、飯後休息一小時酒後不宜泡溫泉
一般情況下，人們去到溫泉度假村必定都會大吃大喝狂歡一頓，再去溫泉享受一番。這種做法固然能讓人感到無比愉快，但其中隱藏著危險因素。
一般情況下，飯後血液會部分集中到消化道以促進食物消化，但泡溫泉後全身血液迴圈加快，血液不會集中到消化道，進而會抑制食物的消化，讓人產生消化不良的不適感。飯後應當休息一個小時再去泡溫泉。而酒後泡溫泉有醉摔倒摔傷的危險，因此喝過酒也不宜去泡溫泉。
三、溫泉雖好，不可多泡
有的人喜歡泡溫泉，一泡就是好幾個小時甚至一整天，出浴後反而產生頭暈腦脹、胸悶喘不過氣等不適症狀。其實，泡溫泉也是個體力活，“好不容易來溫泉，要一次性泡個夠”的想法是一種錯誤的想法。植田理彥醫生認為，人一天泡三次溫泉，每次半小時左右為好。
另外，他提出，駕駛員不宜在要開車出遠門的當天早上泡溫泉，而大清早和深夜泡溫泉也並不推薦，因為如果有什麼意外，沒人能夠及時提供幫助或急救。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。