秋天天乾物燥面板也容易幹、緊繃、甚至起皮什麼的，所以每次一到這個時節大家都特別重視補水。
首先，我們來講講面板為什麼要補水呢？
面板是人體內的一個主要貯水庫，一個體重65kg的人，面板中含水量可達7.5kg。兒童特別是嬰兒的面板含水比例則更高。
水是促進面板清潔、滋潤、細嫩的一種特效的美容劑。當人體面板表層水份在15％～20％時，面板光滑而有彈性。
所以說，就像魚兒離不開水，樹葉沒有水也會枯黃，水對我們的面板而言也是非常地重要，補水因此也成為我們日常護膚中最最重要的一個環節。
那麼面板為什麼會缺水呢？
1、水油失衡
大多數面板缺水都是因為水油失衡。我們的面板本身是具有自我調節水油平衡的能力的。當面板調節能力失衡時，比如油性面板缺乏水份引起乾燥，而乾性面板卻是因為缺油而引發缺水，這個時候面板的一系列問題就被引發啦！
2、乾燥環境
任何膚質的面板，都有可能被空調、紫外線以及惡劣的環境奪走水分，從而變得異常乾燥。特別是入秋以後天氣開始寒冷乾燥，這又使得面板的水分蒸發加快，面板變得更幹更粗糙了。
3、清潔過度
長期使用清潔能力較強的潔面產品，或者過度頻繁地去角質，都會導致面板表層越來越脆弱，保護膜被逐漸破壞掉，就會使得原來正常的膚質逐漸偏幹。
4、生活習慣
睡眠不足、過度疲勞、減肥、偏食等等，這些原因都會使得人體健康失去平衡，內分泌改變，面板無法得到充分的營養，就會失去彈性及水分，容易變得乾燥、粗糙而脆弱。
那麼，怎麼給面板補水呢？
1、多喝水
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕體外，還能讓面板表層的保護膜，隨時保持潤澤感及彈性，所以大家一定要養成多喝水的好習慣。
2、多吃蔬菜水果
水果都含有很多的水分，蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等都很補水，營養又豐富，而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能美白滋潤肌膚，補充水分，增強面板的鎖水功能。
3、注意溫和清潔面部
像前面說的秋季溫度低導致油脂和汗液分泌量減少引起缺水，這個時候更應該注意使用比較溫和的潔面乳，避免過度使用香皂等強鹼性潔面產品，這些產品很容導致清潔過度帶走油脂，破壞鎖水。
4、使用補水保溼產品
早上洗完臉後使用爽膚水，保溼霜等補水保溼產品進行外部保溼，或者感到面部緊繃時，也可以把潤膚乳多塗上一層，另外在夜晚睡覺前也可以將乳液塗的稍微厚一點。
今天講這麼多，希望能幫助大家更好地認識到補水的重要性。關於補水呢，大家還是一定要好好實施起來，要做個美美噠水寶寶哦。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。