入伏，進入夏天最熱的季節，越來越多的人開始親近大海和泳池、水塘，游泳是一種充滿樂趣和受人喜愛的活動，尤其是孩子們，此時正值暑假，兒童溺水事件每年都有增無減，特別讓家長們憂心。因此每個人如果能夠掌握一些基本的溺水急救常識，說不定就能夠在危急關頭救人一命！
1、迅速救上岸
發現有人溺水時，應以最快的速度將其從水裡救上岸。如果自己不會游泳，要第一時間大聲呼救引起更多人的注意，同時儘可能的找到如長竿、長繩、漂浮物等向溺者拋送。
2、施救方法得當
如果自己游泳能力不錯，在下水救人時，要從溺水者的後方靠近，搶救者宜從背部將其頭部托起或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然後將其拖上岸。
3、清除口腔異物
溺水者被救上岸後，將其頭朝下，立刻撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內雜物，再用手掌迅速連續擊打其肩後背部，讓其呼吸道暢通，並確保舌頭不會向後堵住呼吸通道。
4、倒出呼吸道內積水
方法一：搶救者單腿跪地;另一腿屈起，將溺水者俯臥置於屈起的大腿上，使其頭足下垂。然後顫動大腿或壓迫其背部，使其呼吸道內積水傾出。
方法二：將溺水者俯臥置於搶救者肩部，使其頭足下垂，搶救者作跑動姿態就可傾出其呼吸道內積水。清理積水的同時，先清除咽部和鼻腔裡的泥沙及汙物，以保持呼吸道暢通。
5、水吐出後人工呼吸
對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，要迅速進行口對口(鼻)式的人工呼吸，同時做胸外心臟按壓，分秒必爭，千萬不可只顧傾水而延誤呼吸心跳的搶救，尤其是開始數分種。搶救工作最好能有兩個人，這樣人工呼吸和胸外按摩才能同時進行。如果只有一個人的話，兩項工作就要輪流進行，即每人工呼吸一次就要胸外按摩3到5次。並儘快與醫療急救機構聯絡。
6、喝下熱茶水
經現場初步搶救，若溺水者呼吸心跳已經逐漸恢復正常，可讓其喝下熱茶水或其它營養湯汁後靜臥。仍未脫離危險的溺水者，應儘快送往醫院繼續進行復蘇處理及預防性治療。
落水自救
1、鎮定第一
落水後應保持鎮定。胡亂舉手掙扎反使身體下沉、嗆水而淹溺。
2、仰泳露鼻
可採取頭向後仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面進行呼吸。
3、深吸淺呼
吸氣要深，呼氣要淺。
4、緩解“抽筋”
若肌肉痙攣(“抽筋”)，用手握住痙攣肢體的遠端，反覆做屈伸運動。
5、儲存體力
會游泳者在落水自救的過程中，應注意防止“抽筋”，並儲存體力。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。