女性要成功受孕，就必須有精子與卵子的結合，卵子排出體內，與精子相遇結合成功才能懷上寶寶。反之，如果女性不排卵或者錯過排卵，那麼即便再多的精子和同房行為都無法達到受孕目的。育齡女性一個月經週期內只有一次排放卵子的機會，因此，能否預知排卵期直接影響著未來媽媽們的懷孕機會。測定排卵期的方法很多，有經期推演算法、基礎體溫測定、宮頸粘液檢查、B超監測卵泡、排卵體徵等，下面我們一一介紹。
一、經期推演算法
對於月經週期規律的育齡女性，排卵日通常發生在兩次月經週期的中間，即下次月經前14天左右。卵子能存活1-2天左右，精子在女性體內能存活2-3天，在排卵期連續同房或排卵的隔日同房有助於受孕。但是對於月經週期不規律者，單純根據月經週期推算，往往不能確定排卵日期。
二、基礎體溫測定法(BBT)
排卵後BBT較排卵前升高0.3-0.5℃。BBT測定應於清晨起床前進行，測量舌下體溫5分鐘，測得體溫數以圓點記錄在BBT表的小方格內，連續3個月。基礎體溫監測簡單、方便。缺點是受睡眠、服藥、飲食、疾病等因素的干擾，給確定排卵期帶來困難。
三、宮頸粘液檢查法
女性排卵前陰道分泌物少，隨著排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，至排卵期分泌物量明顯增多，一般認為排卵日的宮頸粘液清澈透明、呈蛋清狀，拉絲度長達10cm以上。是女性最易受孕的時間。
四、陰道超聲監測排卵
陰道B超監測排卵是最直接、最準確的方法，但需要由醫生操作。它不僅可以測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡，還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等，以指導受孕。
五、觀察排卵痛法
在兩次月經中間，有些女性會感受到下腹疼痛，被稱為“排卵痛”。排卵痛是排卵的一種訊號，通常出現在排卵前2-3小時或排卵時。有些人會感覺突然左下腹或右下腹痛，或者像是抽筋或岔氣。敏感的人在排卵前一天就能感覺到，在排卵時疼痛加劇，並持續30分鐘至3小時。疼痛的部位多數在下腹部，每個月左、右下腹交替疼痛，有時會被誤以為是闌尾炎。排卵痛不易被察覺，但是如果關注的話，大部分人都能感覺到。如果將排卵痛與基礎體溫法結合在一起，就能比較準確的掌握排卵日。
六、尿LH試紙檢測法
排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性，預示將要排卵。排卵一般發生在出現強陽性的24-48小時內，此時連續2天同房，妊娠率高。但是尿LH峰持續時間較短，僅在24小時左右，只有排卵前能檢測到。因此，在預計快排卵的時候檢測，效果最好。
如果月經週期規律，可採取經期推演算法;經期不規律，建議您先採用基礎體溫表或宮頸粘液檢查，發現接近排卵時，再採用尿LH或B超檢查等方法進一步確定排卵期。
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