冬，終也，萬物收藏也，冬天，我們會看見自然有收藏的景象，有些蚊蟲鳥獸不輕易見到了，因為它們都躲起來過冬，甚至冬眠了。大多數植物葉枯萎，不再開花結果，它們把陽氣收藏在根部。
一年四季，春生夏長秋收冬藏，互相影響，植物要想春天長地好，冬天就要在地底下封藏好陽氣，等待來年生髮。人的氣機和自然一樣的，養生就要順應自然天道，孩子如果想要春天生長快，冬天要收藏，不要讓陽氣外洩。
多洗澡，陽氣易外洩！目前我們的生活方式中，最容易將陽氣外洩的方式，就是勤洗澡，洗澡是一個強烈開啟上焦的過程。如果是夏天，天地之氣本來就是在開放中，洗澡是順勢而為，沒什麼問題。但是如果在冬天，過於頻繁的洗浴，會開啟本來應該封藏的氣機，對於尚在生長期的柔弱孩子來說，決不是正確的做法。
少洗澡，會不會滋生細菌易生病？許多父母會擔心少洗澡，會不會造成細菌滋生，讓孩子感冒生病。其實，我們無時不刻地生活在細菌環境中，中醫講“正氣存內，邪不可幹”，也就是說如果孩子體質比較好，這些外邪細菌是很難侵犯身體，但如果孩子體質差，即使生活在無菌環境裡，孩子還是會生病。
冷水洗澡，會不會增強抵抗力？另外，還有一些人建議冬天用冷水給孩子洗臉洗澡增強體質，這個要辨證地來看，如果孩子體質非常好，適度的外部刺激會激發孩子的免疫力，如果體質差，反而會讓寒邪侵入身體，可能一時不會發作，但會伏邪在體內，待春天發作。可以做一個簡單的比喻，一個內心強大的人，適度的壓力，會激發他奮鬥的意志，但是一個內心脆弱的人，壓力反而容易讓他精神崩潰。所以，是否用冷水給孩子洗澡，洗澡的次數多少，要看孩子的體質，體質弱的孩子。
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