性早熟兒童合理飲食相當重要，尤其注意少吃脂肪和甜食，避免或儘量少吃可能激素含量較高的食物，如催熟飼料養的雞、鴿子、鵪鶉、池塘飼料養的魚、反季水果等，避免食用牛初乳、蜂王漿、胎盤保健品、雞胚胎產品、成人補腎藥等補品，避免接觸女性含男性激素的化妝品，避免誤食避孕藥，多吃蔬菜水果，及富含蛋白質的飲食，如牛奶，瘦肉，魚蝦等。
目前已證實經常運動對性早熟兒童增高有促進作用，家長應鼓勵患兒經常參加運動，尤其是能促進身高增長的運動，主要是下肢的運動，如游泳，跳繩，跑步，跳高，爬樓梯踢毽子等，每天應堅持運動20～30分鐘，可以分多次進行。充足睡眠，垂體分泌生長激素高峰是在夜間，應保證孩子有足夠的睡眠時間，一般不低於9小時。
夏季避免紫外線過多照射，日照可以幫助孩子生長髮育，但紫外線可能促進性發育，故夏季要避免紫外線過多照射，所以南方日照時間長的較北方發育早一些，春夏季較秋冬季容易發育快一些。
保持大便通暢，有助於排出攝入食物中所含的激素和毒素，每天養成定時排便的習慣，大便乾結的話，可多食用含纖維較多的蔬菜水果等，另外多飲水適當運動，對大便也有一定的幫助。性早熟兒童不宜盲目補鈣，只有當飲食中缺鈣，孩子生長也較快，骨密度檢查提示骨礦含量較低時，方可在醫生的指導下補鈣。
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