一到秋冬，手腳冰涼怎麼辦？健康圈微訊號推薦了一款熱飲，讓你在秋冬季節，不用擔心手腳冰涼的問題。
姜棗茶在手暖手暖腳都不愁
一到秋冬，大多數人尤其女孩子容易手腳冰涼，主要原因是冬天人體新陳代謝減緩，血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部位的血液迴圈不暢。
在家做一杯棕紅色的姜棗茶，雙手捧著滾燙的杯子，窩在沙發裡小口小口喝著，濃濃的棗香裡帶著微微的薑辣，暖和的感覺漸漸蔓延全身，雙手能夠溫暖一整天。姜棗茶好喝、易做又滋補養顏。
食材
大紅棗5粒左右、桂圓5粒、姜半塊、枸杞1小撮、紅糖適量。
做法
1、棗子洗淨，去核後切成小粒同，姜切細細絲，桂圓去殼。
2、除紅糖外，所有原料放小煮壺裡，加水至壺4/5處，煮15分鐘後關火。
3、紅糖放在自己飲用的杯子裡，倒入姜棗茶，不需攪拌即可飲用。這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來淡淡甜味。杯中的紅糖慢慢化開，每一口都比上一口更甜。
心得
1、用搪瓷鍋、不繡鋼鍋煮都可以，但絕對不能用鐵鍋。
2、製作姜棗茶，選棗是關鍵，只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用，且大棗要切碎、水煮才可以把裡面的營養煮出來。煮的時候姜和棗要冷水下鍋，這樣才可以把姜的味道揮發出去，喝的時候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃薑的人，也可以喝姜棗茶的。
注意事項
常飲姜棗茶，具有溫中散寒、止嘔、補血正氣、燥溼消炎的功效。飲用後能促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜。姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上唿吸道感染。可長期飲用，美容養生。請儘量在早上、中午之前喝姜棗茶，晚上不要喝，晚上身體要收斂，而姜是昇陽之物，因此早上喝是最好的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。