父母們都期望自己的寶寶長得又快又結實，可這並不是一件輕鬆簡單的事，其中也蘊含著諸多科學道理。在寶寶餵養過程中，不少新爸爸、新媽媽由於受到一些“傳統思想”的影響，稍微不慎就陷入以下10大餵養誤區。
誤區之一：寶寶吃的越多身體越健壯
小浩然的媽媽總擔心寶寶的營養不夠，希望他能夠多吃一些，吃飯時經常擔心他沒吃飽。平時，只要小浩然要吃，媽媽從不限制，還常給他吃一些有“營養”的食品，例如奶油蛋糕、炸雞腿、巧克力等等。眼見小浩然越來越胖，可媽媽卻認為沒什麼，等到長個子時他就會瘦下來。
點評：寶寶經常過於飽食會影響智商。因為：⑴過於飽食後大量血液存積在胃腸道消化食物，會造成大腦相對缺血缺氧，影響腦發育。⑵過於飽食會導致脂肪在體內蓄積引起“肥胖腦”。肥胖使大腦的溝回緊緊靠在一起，皺褶消失，大腦皮層呈平滑樣，進而影響寶寶的智力水平。⑶過於飽食會抑制大腦智慧區域的生理功能。⑷過於飽食還會促使大腦早衰。最近研究部門，過於飽食後可誘發體內產生一種能促使大腦早衰的物質——纖維芽細胞生長因子，纖維芽細胞生長因子，它可使大腦過早衰老。⑸過於飽食會因便祕而傷害大腦。寶寶的飲食大多以高營養的精細食品為主，寶寶吃了容易發生便祕。便祕時，代謝產物久積於消化道，經腸道細菌作用後產生大量有害物質。這些有害物質容易經腸吸收，進入血液迴圈，刺激大腦，使腦神經細胞慢性中毒，影響腦的正常發育。
合理餵養：雖然寶寶生長髮育非常快速，但也並不是吃得越多越好。只要生長髮育速度正常，如身高、體重的增長在正常範圍內，就沒必要非讓他過多進食，特別是那些不容易消化的油脂類食物。
誤區之二：吃“油水”易引起動脈硬化
小雅茹9個月了，媽媽對新增輔食可認真了，按著月齡一點不差地去做，可就是不給小雅茹加一點點“油水”。媽媽認為，小嬰兒的血管很稚嫩，容易被“油水”傷著，搞不好將來就會發生動脈硬化，得上高血壓或心臟病。
點評：其實，小嬰兒和成人一樣也需要脂肪，脂肪是寶寶生長髮育離不開的三大營養素之一，對寶寶的健康有很重要的作用。如果缺乏脂類營養，就會影響寶寶的腦和組織器官發育，還會反覆發生感染及面板溼疹、面板乾燥脫屑等脂溶性維生素缺乏症。
合理餵養：寶寶新增輔食後，媽媽應逐漸在飲食中加一些“油水”。應以植物性脂肪為主，因為它的吸收率高，必需脂肪酸含量高，較適宜嬰幼兒。動物性脂肪中奶油和魚油富含植物性脂肪中缺乏的維生素A和維生素D，可適當加一點，但不要多吃。
誤區之三：從不讓寶寶吃零食
小國濤的媽媽很少讓他吃零食，她覺得小孩吃零食是個壞習慣。因為，零食會搶佔寶寶的胃，影響寶寶正常飲食，妨礙身體對營養的攝取。
點評：兒童非常好動，整天手腳不停的活動著，消耗大量熱能。因此，每天在正餐之外恰當補充一些零食，能更好地滿足新陳代謝的需求。研究表明，兒童恰當吃一些零食會營養更平衡，是攝取多種營養的一條重要途徑。
合理餵養：愛吃零食並不是壞習慣，關鍵把握一個科學尺度。首先，吃零食時間要恰當，最好安排在兩餐之間，不要在餐前半小時至1小時吃。其次，零食量要適度，不能影響正餐。另外，要選擇清淡、易消化、有營養、不損害牙齒的小食品，如新鮮水果、果乾、堅果、牛奶、純果汁、奶製品等，不要太甜、太油膩。
誤區之四：吃糖有損寶寶健康
小鈺華的媽媽從不讓他吃糖類零食，生怕小鈺華牙齒壞掉。再說，吃糖也會影響食慾，還容易長成小胖墩，並損害聽力。總之，媽媽認為寶寶吃糖有百害而無一利。
點評：研究發現，糖對兒童的生長髮育不是有百害而無一利，恰當吃糖反會對身體有益，如洗熱水澡前吃一點糖果，可防止頭暈或虛脫；活動量大時，半小時前適量吃些糖可補充能量，保持精力充沛，身體靈活；飢餓疲勞時吃糖，會迅速糾正低血糖症狀；餐前2小時吃些糖不僅不影響食慾，還可補充能量，利於生長髮育。
合理餵養：可為寶寶選擇一些含糖零食，如紅棗、葡萄乾、果脯、水果、硬果及小包裝的奶製品。它們既可滿足寶寶喜愛甜食的嗜好，又能補充熱量，還可得到身體所需的其他營養素。
誤區之五：蛋白吃的越多越好
小智慧吃飯時，媽咪不停地給她夾魚、夾蝦、夾肉吃。媽咪覺著，寶寶只有多吃高蛋白才會長得高、長得壯。可小智慧非但長得不結實，還不明原因地經常低燒，但一直也查不出原因。
點評：寶寶總是發燒，很可能是高蛋白攝取過多所致。過多食用高蛋白食物，不僅逐漸損害動脈血管壁和腎功能，影響主食攝取而使腦細胞新陳代謝發生能源危機，還會經常引起便祕，使寶寶易“上火”，引起發燒。此外，過多食用高蛋白食物會增加消化道負擔，使體內蛋白質含量過高。蛋白質在腸道中異常分解，產生大量的氨，導致血氨升高，嚴重者甚至還可引起蛋白質中毒綜合症。
合理餵養：每日三餐要讓寶寶均衡攝取碳水化合物、蛋白質、脂肪等生長髮育的必需營養素，不可只注重高蛋白食物。否則，容易引起高血壓、冠心病及癌症等現代“文明病”。
誤區之六：用乳酸奶或乳酸菌飲料代替奶
小韻婷不愛喝奶了，這可急壞了媽媽。寶寶長身體特別需要奶中的蛋白質，不愛喝奶怎麼能行呢？好在現在市場上奶品的種類很多，於是媽媽帶著小韻婷去挑選。沒想到，口味酸酸甜甜的乳酸奶受到了小韻婷的鐘愛，這總算讓媽媽鬆了口氣。媽媽以為，乳酸奶和奶的營養都一樣。
點評：所謂奶通常是指鮮奶、純奶、酸奶及各種奶粉，它們的蛋白質含量很高，每百毫升乳液中不低於2.5克；乳酸奶或乳酸菌飲料中的奶含量卻很少，每百毫升乳液蛋白質含量僅是奶的1/3。但乳酸奶或乳酸菌飲料的口味酸酸甜甜，很讓寶寶喜歡，並且它們與奶在外包裝及感觀形狀上很相似，名稱中都含有“奶”字。因此，很多媽咪經常會買這種飲料。研究表明，長期喝乳酸奶或乳酸菌飲料，會使寶寶的生長髮育受到很大影響。
合理餵養：不能以乳酸奶或乳酸菌飲料完全代替奶。如果寶寶很喜歡喝這種口味的飲料，只要保證了他們對奶的足量攝取，可作為零食喝一些，有助於消化。
誤區之七：用甜飲料為寶寶解渴
小佳靈和很多的寶寶一樣，不愛喝白水，媽媽一給他就推開，就愛喝酸酸甜甜的飲料。媽媽心想，反正飲料也是白水做的，一樣能補充水分。於是，便買來好多各種酸甜的飲料放在家裡。只要小佳靈一渴，媽媽就給他喝。
點評：飲料固然是用水為材料製成的，但它絕不能代替白開水解渴。因為，這些酸酸甜甜的飲料中往往含有甜味劑、色素和香精，而寶寶需要的真正營養卻很少。這樣，寶寶喝了非但不解渴，反而易有飽腹感，影響正常進食。
合理餵養：寶寶最好的解渴飲料莫過於白開水。為了增加口味吸引寶寶，可在白開水裡兌一些純正果汁。
誤區之八：強化食品多多益善
小雨萱的媽媽經常給她吃各種強化的餅乾、麵包或米和麵。媽媽曾在一些書上看到，幾乎沒有一種天然食品，能單獨滿足人們的營養需求。由此媽媽認為，寶寶生長髮育那麼快，肯定強化食品吃得越多越好。
點評：在兒童食品中加入一些營養素，如賴氨酸、鐵、鋅、維生素D、維生素A、維生素B2等，確實可加快生長髮育速度或預防某種營養素缺乏。但這種強化食品並非多多益善，過食反會影響體內營養素的均衡，還會引起中毒，如維生素D和維生素A中毒。事實上，中毒要比營養缺乏更為可怕。
合理餵養：懷疑寶寶缺乏某種營養時，在補充之前最好先到醫院做相關檢查，待確定後在醫生指導下選用針對性強化食品。提醒一點，在服用強化食品期間要經常進行復查，以免過多服用。
誤區之九：給寶寶“進補”
小一唯的媽媽為了不讓兒子輸在“起跑線上”，經常給寶寶買一些滋補品吃，家裡常備有花粉、桂圓、人蔘蜂皇漿等。並且每次只要寶寶有什麼不舒服，或者有那麼一點異樣，媽媽就擔心缺這缺那，然後趕快買些補品補藥。媽媽認為，3歲以前是寶寶發育最快的時候，個子長得快不快在這個時期非常關鍵。
點評：人蔘蜂皇漿或花粉中含有某些性激素，可能在使用後會促使兒童的個子長得快一些，但同時也會使骨骺提前閉合。這樣，不僅造成日後身材矮小，還會引發性早熟，以及牙齦出血、口渴、便祕、血壓升高、腹脹等症狀。
合理餵養：不要隨意給寶寶吃滋補品，如果生長髮育遲緩及早去看醫生，並在醫生指導下慎用滋補品。
誤區之十：寶寶應多吃精食
小新雅1歲了，可媽媽總覺得寶寶還很嬌嫩，每天總給她選擇最精細的食物，如精白米、精白麵。她認為這樣的食物細膩，容易消化吸收，適合寶寶的腸胃。
點評：固然粗糙食物確實難讓兒童消化吸收，但太精細的食物也易失去對健康極為有利的天然營養素。因為在精米精面被除掉的米或面的外殼中，含有豐富的蛋白質、脂肪、鐵、鈣、及B族維生素及促進腸蠕動的纖維素。長期吃過精細的食物，會使B族維生素攝入減少，影響神經系統發育；還會因鉻吸收減少而影響視力發育，成為近視眼的重要成因。
合理餵養：應讓寶寶吃糙米糙面。但寶寶的胃腸消化和吸收能力較弱，給他們吃的粗糙米麵最好以標準米或標準面為好。不過，精細米麵可偶然給寶寶嚐嚐。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。