據近年來的調查，敏感肌膚人群佔全部人群的30％~40％。敏感肌和過敏是兩個不同的概念，很多患者都沒能正確認識敏感肌，習慣性將敏感肌與過敏混為一談，盲目自行處理或者不當美容反而可能帶來不利影響，造成敏感肌或過敏症狀逐漸加重。下面帶大家一起來正確認識敏感肌與過敏及其拯救的方法。
敏感肌是什麼？
敏感肌是一種肌膚的型別，看上去面板較薄，容易泛紅和看到紅血絲，容易受環境因素、季節變化及面部保養品刺激，通常有遺傳因素、護膚不當（含激素等違禁新增成分）等原因。
敏感肌的形成原因
敏感肌的形成是由於面板細胞受損而使面板的免疫力下降，角質層變薄導致面板滋潤度不夠，最終肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激，緊隨著面板的神經纖維，經常受到外界刺激而過於亢奮。
健康的面板屏障結構
1、肌膚長時間保持水潤。
2、肌膚能抵禦外界侵害。
3、肌膚光澤有彈性。
受損面板屏障結構
1、肌膚水分過多蒸發。
2、肌膚受到細菌、化學物質侵入。
3、肌膚暗沉，自我保護能力被削減。
敏感肌的自我檢測
以下4種情況可檢測你是否屬於敏感肌：
1、飲食突然改變或壓力劇增時，面板會出現泛紅，斑點。
2、肌膚表皮薄，兩頰血絲明顯。
3、每當換季時，就容易感到幹癢、刺痛或泛紅等現象。
4、容易被太陽晒傷
如果你符合以上情況，那麼你的膚質比較脆弱，抵抗力差，水分“經面板蒸發”的速度比一般人快，基本斷定屬於敏感肌。
過敏是什麼？
過敏是一種肌膚的狀態，因受外界刺激而產生的一種症狀，可以發生在任何肌膚型別的人群身上，只是敏感肌機率會偏高些。過敏期間肌膚會泛紅、癢、痛，還會長紅包、紅疹，臉部肌膚比較粗糙，肌膚緊繃感明顯。
過敏的形成原因
主要是指人體受外界接觸到的某些過敏原而引起面板紅腫、發癢、風團、脫皮等面板病症。具體的過敏原可以分為接觸過敏原、吸入過敏原、食入過敏原和注射入過敏原四類。
過敏肌的自我檢測
以下4中情況檢測你是否為過敏肌：
1、塗抹了某些保養品後會出現紅腫、灼熱、疼痛、長疹子等現象。
2、對特定實物有面板過敏現象。
3、在進食高蛋白食物，如魚、蝦、螃蟹；或者是更換新的衣服，接觸一些平時沒接觸過的東西；住進新裝修的房子等這些情況下容易出現瘙癢、敏感等過敏症狀。
4、每遇換季時，出現的面板瘙癢、丘疹、脫屑等症狀。
如果你符合以上情況，那麼你就屬於過敏肌。應該在過敏時暫停日常美容產品的使用，尋求醫生幫助，尋找過敏原因，用藥物進行緩解治療。
敏感面板的日常護膚方法
1、肌膚補水與保溼
補水保溼對於敏感性面板來說比較重要，膚質太敏感容易遭受周邊天氣變化和季節變化，以及環境變遷的影響。進行相應的補水保溼處理可以防止面板的水分流失，在面板表面形成一層保護薄膜。
2、溫和的洗面奶+抗炎護膚品
對於敏感肌來說，肌膚十分脆弱，所以在洗面奶和護膚品上的選擇一定要慎重。敏感肌本來角質層薄弱，蓄水能力就比較差，如果再用去油效果強力的洗面奶，不僅會帶走肌膚的油分也會同時帶走水分。所以在洗面奶的選擇上依然要延續溫和的法則，醫學類的洗面奶也是不錯的選擇，效果得到眾多人認可。
3、隨身攜帶保溼噴霧
敏感的發生並不是隨時都有預兆的，所以如果突發敏感，一瓶保溼鎮靜的噴霧就成了你的“急救”好夥伴了。遇到突發敏感就迅速拿出來噴幾下，對肌膚有鎮靜舒緩效果，可以緩解乾澀發癢的症狀。
4、注重防晒是根本
紫外線是造成肌膚敏感的一大“熱血殺手”，敏感肌相對於正常肌膚耐受力較差，對紫外線的防禦力更是脆弱，所以在出門前30分鐘一定要塗抹防晒霜來保護面板，此外，墨鏡、帽子、太陽鏡等也是加強防晒的好選擇。
5、飲食控制，增強身體抵抗力
對於敏感肌患者，保持平衡科學的飲食習慣非常重要。每天堅持有氧鍛鍊，補充維生素C，增能抵抗力是非常必要的。
6、進行物理治療護理
如果肌膚敏感比較嚴重可以進行以下治療：
冷噴、冷膜及冷超
對熱刺激敏感的患者，可通過低溫物理作用，收縮擴張的毛細血管，達到減輕炎症的目的。
紅光和黃光
紅光具有抗炎和促進面板屏障修復的作用；黃光可促進細胞新陳代謝，降低末梢神經纖維興奮性。對於敏感性面板的症狀起到緩解和治療作用 。
7、抗過敏藥物治療
口服抗過敏藥物結合醫學護膚品修復，避免一切不良刺激。
無論你是敏感肌還是過敏患者，首先請專業面板科醫生給你分清病況，對敏感肌及過敏有正確的認識和理解。正確對待敏感肌，以及注意日常生活的護理方法，讓你擺脫敏感不再煩惱！
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。