今天在慢病門診隨診時，一位五十多歲的女患者引起了我的注意，她打扮清爽，頭髮盤起，一身素衣，在長長的排隊大軍中安靜的看著書，因為她如此淡定悠閒的模樣，讓我忍不住多跟她聊了聊，原來她是一位腹透九年的尿毒症患者，不經她提醒，怎麼也想不到她是位慢病患者。
我問她面對常年的艱苦治療如何還能做到氣定神閒的。她說自己是辦企業的，年輕時創業到現在企業做到一定規模，過程中無論是工作還是家庭，都遇到很多艱難，所有的不如意都憑藉自己的信念堅持了下來。她特別強調對待自己病情的治療也像管理企業一樣，有一套明確具體的目標，先將自己的想法充分與醫生溝通，然後制定實施方案，嚴格堅定地執行下去，所以通過這樣多年的努力，她的病情一直都很穩定，並沒有影響工作，生活也過得精緻美好。
這位慢病患者的經歷讓我想起了“赫爾辛基公交站理論”；這條理論經常運用在企業管理中，但對於個人的人生管理也同樣適用，做一件事情就像乘公交車，你因為一個目的地而選擇了這輛公交車，沿途風景優美，車上遇見很多人，有人下車，也有人上車，一旦你選擇了途中風景下車，去向別處，也許你最終還是到達了你的目的地，但中間卻繞了很多彎路，浪費了許多時間。這個理論告訴我們想要完成一件事，就必須始終如一，堅持到底。
慢性病不是容易治癒的疾病，有些甚至只能維持，難以逆轉，因此治療是一個漫長而艱辛的過程，這個過程就像坐上公車出門旅行，根據病情的不同也會有長途和短途的區別。
1、我們要清楚自己的病情
是長途旅行還是短途旅行。要根據自己的情況做不同的心理準備，是持久戰還是攻堅戰。
2、制定目標很重要
慢病患者在充分了解自己的病情後，得學習給自己制定治療目標，這個目標需要和主治醫生充分溝通，你會發現對自己的病情越瞭解跟醫生的溝通也會越順暢，目標可以是近期的也可以是遠期的。近期目標一般是半年內或一年內所要達到的成效，遠期目標一般就是你最終想要的結果。
3、制定執行計劃
這個計劃包括兩個內容，一是主治醫生制定的治療方案，包括治療方式，用藥劑量和具體的生活指導和禁忌，二是根據治療方案制定自己的生活計劃，即合理安排日常生活及工作，以配合落實醫生的治療方案。
4、執行很重要
目標和具體的執行計劃都有了，考驗自己的就是執行力了，嚴格按照執行計劃操作，需要非常自律。
5、情緒最要緊
在執行計劃的過程中，也要學會正確處理自己的情緒，漫長的治療過程中，病情肯定會有起伏，這時候你的情緒有波動會很正常，可能焦慮，可能沮喪，甚至喪失堅持的勇氣和信心。其實人的情緒對身體機能的影響至關重要，甚至可以說左右到病情的發展，所以要有正確處理情緒的能力，如果實在不能控制好，可以向心理諮詢師尋求幫助。
總之，面對慢性疾病，最重要的一點就是堅定的意志力，朝著自己制定的治療目標堅定地走下去，無論你是戰勝它還是伴隨它！
春天到了，希望每一位慢性病患者都能如沐春風，花開四季，擁抱美好生活！
小貼士
腹瀉時可用艾條薰雙側足三裡穴，沒有艾條可用一支香菸代替，即刻見效，注意不要燙傷哦！（足三裡在雙膝外側下三橫指處。具體位置可以到網上搜。）
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。