北京的夏天不僅熱，而且還悶。酷暑難擋，你會怎麼做呢？！我的朋友圈都被刷爆了，說的都是想來一罐涼啤酒、一大杯冰激凌和冰鎮北冰洋等。一口悶的感覺讓你透心涼，心飛揚。
孩子們也一樣，幾乎每天一根冰棍。看著天那麼熱，做為家長也覺得挺好，孩子也能袪暑。前一段時間，孩子食慾下降，大便不成形，引起了我的注意。
這是因為孩子先天不足，臟腑嬌嫩，過食生冷，或者空調腹部受寒，以致寒邪凝結中焦，脾失健運所致。
1、按揉外勞宮5分鐘
2、清胃5分鐘（從拇指腕線推到橫紋處）
3、補脾5分鐘（從拇指指尖到指根）
4、清肝5分鐘（食指末節，從指尖推向指根）
5、清天河水5分鐘（從腕橫紋到肘橫紋）
連續治療6天為一療程，一日2次。
另外合理食用冷飲，可以減少孩子的患病情況。
1、不宜在飯前或飯後吃冷飲。飯前吃冷飲會影響食慾，導致營養缺乏。飯後立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。還有，孩子在遊戲或者激烈運動後，也不適合吃冷飲。
2、大量冷飲進入體內，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導致食慾下降和影響人體對食物的消化。如果是雪糕、冰淇淋等固體冷飲，一次只能吃一支，液體冷飲一次150ML。
3、夏日炎炎，一口氣灌下一聽冰凍可樂，咬掉幾根棒冰是消暑的好享受。可是，對身體的危害，卻無法用這一次的清爽彌補。喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細細品味，慢慢飲下。
4、家長在選購時要認真檢視生產廠家、生產日期和保質期，儘量選擇出廠日期較近，質量有保證的的產品。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。