對於甲狀腺結節，我們多數人還是比較陌生的，這是由多種病因引起甲狀腺內的腫塊，結節可隨吞嚥動作隨甲狀腺上下移動。它是一種非常常見的疾病，特別是在中年女性中較多見。但良性結節佔絕大多數，惡性結節不足1％。因此我們在查體時發現甲狀腺結節，也不要驚慌失措，但也不要置若罔聞，畢竟它是有一定癌變傾向的。
我們需要做的，就是對甲狀腺結節進行保護，而避免其發生癌變。以下這些工作要一定要做好：
一、注意飲食，平時要多吃些高熱量高蛋白的食物，應包括肉類、蛋奶類、豆製品類。同時需要補充豐富的維生素和纖維，可常吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如綠色時蔬、蘋果、桃、棗、檸檬、椰子、芒果、無花果、香蕉、柿等。
二、尤其注意要多吃海藻：海藻富含碘，甲狀腺有吸收碘的能力，同時要保證身體上的水分供應。
三、戒除菸酒，同時要避免刺激物、太辣、太鹹、太甜、咖啡、茶、尼古丁等。
四、改善生活習慣，需要做到均衡飲食、適量運動、睡眠充足。對甲狀腺結節病人提倡低碘、低鈉飲食。
五、保持良好的心態、樂觀的生活態度，情緒對減少甲狀腺病的發生非常重要。精神和情緒因素也容易導致激素分泌紊亂，導致惡性腫瘤的發生。
如果能夠做到以上這些，即使甲狀腺結節有惡性傾向，多數情況下，也是不會發展到癌變的。
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