1、要求孩子定時睡覺（一般晚上9點）
少喝水；孩子睡前（一般從晚飯後開始）不要喝水、喝飲料和吃水果。目的在於減少入睡以後膀胱內貯存的尿量。
別興奮；孩子睡覺前，家長不要逗引孩子，不要讓孩子看驚險的電影或電視，也不要給孩子講會使他“激動”的故事。因為睡前過於興奮，孩子就會睡得很深，容易尿床。
2、要求定時叫醒孩子（一般晚上11點）
開鬧鐘；臨睡前媽媽把鬧鐘開到11點，放在孩子的耳朵邊上。一般在最初的一兩個月裡，鬧鐘是叫不醒孩子的，仍要媽媽去叫醒孩子。大約經過三個月左右，鬧鐘就有可能把孩子叫醒。為什麼鬧鐘要開到11點呢？因為絕大多數尿床的孩子首次尿床時間是在入睡後的最初3小時以內。所以家長要提前1小時（11點）喚醒孩子。
要醒透：在鬧鐘響了以後，家長不僅要叫醒孩子，而且一定要使孩子醒透，因為孩子晚上醒得不“透”，往往小便就會尿不乾淨，後半夜就容易尿床。
3、讓孩子上廁所小便
在孩子入睡前，一定要求孩子上廁所小便。家長不要在床邊放痰盂，讓孩子把小便尿在痰盂裡。因為上廁所小便可以使孩子建立“到廁所去小便”的條件反射。小便完以後，要求孩子用力屏一下，目的在於比較徹底地排空小便。
不管天氣有多冷，都要要求孩子去廁所小便。因為上廁所去，一方面可以讓孩子從床邊走到廁所，有助於他醒得“更透”一些，另一方面有助於使孩子建立相應的條件反射。
父母陪伴，一定要求母親或父親陪伴孩子一起去廁所，目的在於瞭解孩子小便的情況：是否尿了？尿得是否乾淨？還能督促孩子把小便排乾淨。
父母先尿，孩子後尿；到了廁所以後，要求母親或父親先小便。目的在於讓孩子聽到父母的小便聲音後，誘導孩子小便，有利於孩子尿得乾淨些。
一般來說，經過上述“家庭心理治療”，大約3-6個月以後，大多數遺尿兒童不會再尿床了。
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