誤區
補腎是男人的專利，只有性功能不全的人才需要補腎，補“腎”就是補“性”。食補壯陽最知名的恐怕還是動物鞭。很多中老年男性，一旦遭遇腎虛陽痿問題，往往更習慣採用在家裡自制“動物鞭藥酒”，然後每日小酌兩杯，堅信通過食療既能起到壯陽長效、又能避免西藥副作用，還不用去醫院尷尬地面對醫生關於“性虛”的盤問。
其實
吃動物鞭壯陽之所以長盛不衰，既因祖國傳統醫學仍在不斷傳承發展，又與男人愛面子、講自尊，不願暴露隱私有關。
現代醫學
吃進去的動物“鞭”進入人體後，跟其它食物一樣，都必須經過消化道消化、吸收，然後成為蛋白、脂肪、糖及其他營養物質，再被人體利用，而不是吃什麼器官就補到什麼器官上。除此，動物的“鞭”本身也不比其它食物多什麼，更不含有什麼特殊的營養素，即使是動物“鞭”中本身含有的一些雄激素，經過加熱、消化後已被破壞，並不能多補給人雄激素。所以說，用它來壯陽是意義不大。
傳統醫學
我國最早的一部藥學專著《神農本草經》就記載了大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等食物具有補腎益精助陽的功能，它們具有維持和提高男性性功能的重要作用。適當的飲食調節同樣可以改善身體。
指導生活
對於腎陽虛的患者，食用動物鞭可以補腎壯陽、益精填髓，不同程度地緩解腎虛的症狀；而那些腎陰虛的患者，本就已經四肢燥熱，尤其要忌吃容易上火的食物，不少患者邊吃動物鞭邊流鼻血就是上火的明證。
補充
古代皇帝多喜歡進食補藥，畢竟宮內宮外事情繁多，尤以鹿鞭、虎鞭等珍貴食材為主，所以，皇帝的平均壽命最短，健康狀態最差。有人作過一個統計，歷代皇帝有確切生卒年月可考者共有二百零九人。這二百零九人，平均壽命僅為三十九點二歲
補品雖好，不可濫用。
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