1、避免兩類食物，第一類：高脂肪食物：油炸、油煎、燒烤、紅燒食物，如油餅、油條、油炸糕、羊肉串、紅燒五花肉等；所有肥肉及肉皮；豬油、羊油、牛油、黃油等動物油；魚子；動物腦、肝、心、腎、腸等動物內臟。堅果類食物也要適量，如核桃、榛子、松子、花生、瓜子等。第二類：高碳水化合物食物：各種糖類（白糖、紅糖、冰糖、奶糖等）巧克力、飲料、果汁、奶茶、冰激凌、冰糖葫蘆、奶油蛋糕、各類高點、月餅、芝士、果乾、果鋪、果醬、蜂蜜、各類小零食等。
2、鼓勵兩類食物，第一類：綠葉蔬菜：油菜、菠菜、生菜、油麥菜、大白菜、小白菜、圓白菜等等。第二類：水果類：蘋果、橘子、梨、柚子、桃子、草莓、櫻桃等。
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