面板過敏是一種面板對外界刺激後產品的一種變常反應，當過敏源接觸機體後，促使機體產生相應的抗體，引發抗原抗體反應，其嚴重程度不一，常見表現為面板泛紅、刺癢、紅血絲、乾燥脫屑、起水泡、小疙瘩紅點點，刺痛、燒灼和緊繃感等現象。出現以上情況，需要慎重選擇日常護理化妝品，並且生活中也需要多加註意。這樣就可以很好的改善面板過敏。
一、使用刺激性強的洗面奶
很多人使用的洗面奶中含刺激性過大的清潔成分，容易造成產品對面板刺激性過大，使用後造成皮脂膜及角質層脂質的損害，長期以往，面板屏障功能受損，惡性迴圈就開始了：面板保護能力下降導致致炎症物質的進入;炎症造成瘙癢和面板屏障的進一步降低。結果就是面板不能留住水分，面板失水進一步引起面板炎症，瘙癢和乾燥進而造成敏感肌的形成。
所以，對於洗臉的對策，有下面幾點需要注意：
①選用溫和潔面產品;
②不要長期使用過熱的水洗臉;
③避免經常在美容院裡做面部護理;
二、不保溼，面板乾燥過度
敏感性的肌膚，很大一部分人群是乾燥肌膚(當然，油性肌膚也有敏感型的)，對於乾燥型的面板來說，發展成為敏感型肌膚的可能性很大，在寒冷的環境下，角質層脆性增強，乾燥引起瘙癢，瘙癢引起抓癢容易破壞角質層，也容易導致屏障功能的受損。
因而保溼是護膚的第一需求。我們需要根據外界環境的變化及時做好面板的保溼。但現實的情況是，保溼產品用了那麼多，為什麼面板就沒有變得更水潤一點呢? 那是因為你用的保溼產品中除了傳統保溼成分外，還缺少脂質修護的成分及天然保溼因子，比如常見脂質修復成分神經醯胺，脂肪酸或者膽甾醇，天然保溼因子乳酸鈉，PCA-鈉，尿素等等。特別是神經醯胺，脂肪酸和膽甾醇，這三種成分是建立一道健康的面板屏障所必需的。
所以，乾燥的肌膚每天至少使用2次保溼霜或相關產品。如在空調環境，可以使用空氣加溼器。如果面板敏感嚴重，可隨時帶一個含溫泉噴霧產品進行面板的補水。在其它乾燥的環境下，比如空調環境下，飛行旅途中都是乾燥的環境，一些高寒高海拔地區，記得一定要做好肌膚的保溼。
三、不防晒
防晒霜是日常必備的產品，因為日光不僅僅導致你的變黑，晒傷，變老的的原因，同時日光也會破壞面板的屏障功能。日晒會加重面板乾燥,紫外線抑制面板中產生主要成分的面板酶的生長，從而破壞面板鎖水的功能。因此晒傷的面板有鱗屑並會剝脫，這種損害會導致進一步的乾燥和脫屑。日晒還會使面板中的透明質酸含量減少。透明質酸能將水分匯入面板，其變得飽滿，保持一定的體積。受到日晒損傷的面板體積容易變小，一部分的原因就是透明質酸的損耗。此外，日會導致你面板變黑，晒傷，變老。
所以，一定要做好防晒的工作。對敏感肌尤其如此，如果擔心化學防晒劑，可以使用物理防晒劑的防晒產品。
四、過度護膚
化妝品品牌商恨不得一下子掏空你的銀子：教育你要配套使用多種產品才有效。同時又開發出來各種新的產品型別，進一步增加了護膚的步驟，與原有步驟加在一起，增加了其中一些成分的可能危害性。比如說到防腐劑，相當於塗了好幾層的產品，因而停在臉上防腐劑總量增加了，本來正常用量情況下沒有問題的防腐劑，疊加使用導致使用量過大，因而變得有必要重視起安全性問題來。
另一方面，有的同學喜歡使用各個品牌的產品來搭配使用，比如A品牌的水，B品牌的精華， C品牌的日霜，這種組合方式一般是按照各個品牌的最好產品來選的，理想是好的。但現實卻不一定奏效，而且反過來可能對面板不好。一個品牌的產品中的成分已不少了，幾個品牌的產品，成分用料各不相同，那麼多成分一起疊加，不光說效果會如何變化，僅僅是這些成分的種類中，面板不需要的種類就相當多了。幾十上百種成分在臉上，誰知道會發生什麼呢?
所以，精簡護膚步驟是防止變成敏感肌的重要護膚原則。不要花了錢，臉沒變好反而折騰變壞了，就不值了。
五、使用含激素的護膚品
一些護膚品偷偷添加了激素產品，能夠暫時起到收縮血管，控制炎症反應的作用，對敏感肌好像是非常有效。問題肌膚使用完含激素的產品後也會很快感覺面板變好。但是停用激素類護膚品後，病情會復發，出現血管擴張，皮疹，紅，腫等其它嚴重的面板問題。而面板屏障功能也在使用激素化妝品中受損，敏感肌膚隨之而來。
因此，一定要注意你使用的產品是正規產品。避免用到含激素護膚品。
六、敏感肌膚可以做光子嫩膚治療
光子嫩膚治療的原理主要有兩種，生物刺激作用和光熱解原理。生物刺激作用是強脈衝光作用在面板上產生的光化學反應，主要有讓真皮層的膠原、彈力纖維的內部分子結構發生化學變化，恢復彈性。另外，強脈衝光產生的光熱作用，能夠增強血管功能，改善迴圈，有效改善敏感肌膚的同時還可以縮小毛孔，消除淺表皺紋。
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