減重手術對一些人來說可能並不陌生，因為這類手術對治療重度肥胖有著非常好的效果，已經成為了美國的一種常規減肥手段。據統計，減重手術發展到現在，遠期復胖率只有5%—10%，相對那些傳統的減肥方法來說，好了太多。也正是這樣，很多人聽說減重手術不但能夠迅速的減肥，還能有效的防止復胖，就覺得只要做了減重手術就能徹底告別肥胖，不用再去健身節食什麼的，這真的是大錯特錯。
要知道，減重手術是通過改造胃腸結構來達到限制食物攝入和營養吸收的效果，在剛做完手術的那一段時間，身體還處在適應期，不能正常的進食，只能通過流質或半流質的方式得到營養補充，脂肪也因為能量不足才被大量的消耗掉，所以才能一年之內減幾十上百斤。
兩種常用減重手術的原理圖
從這裡我們可以看到，手術在整個環節中只能起到改造胃腸結構的作用，而正真的減重環節是在做完手術後的適應期。手術之後的一段時間，進食受到了很大的限制，導致身體不能從正常途徑獲得足夠的能量，只能通過消耗脂肪來維持，這個時候就要特別注意營養的補充，防止出現手術併發症。這段時間也是考驗做減重手術醫生團隊的一個節點，因為手術併發症多半是在這個時間段發生，如果那個醫生團隊不夠專業的話，病人發生風險的概率也會變大。所以在考察醫生團隊的時候一定要把這點作為指標之一。
在手術之後大概一年左右的時間，身體已經適應了改造之後的胃腸，飲食也與常人無異了，只是食量會比之前小很多，這也是減重手術能達到長期減重的原因之一。但是並不是意味著這就一定不會復胖了。肥胖的本質是身體攝入的能量比消耗的能量多，最後都變成脂肪聚集在身上導致的。在做過減重手術之後，雖然食量變小，但如果不通過運動等方式去把它們消耗掉的話，多餘的能量一樣會變成脂肪讓自己重新變胖。同樣，饞嘴的人要是一直吃個不停，也會導致復胖。還有些人可能比較挑食，使營養攝入不均衡，出現一些相關症狀，而在食量變小後這個問題可能會變得更加明顯。所以一般優秀的減重手術團隊都會有專門的健康管理團隊，給病人提出合理的飲食建議，根據個人情況設計相應的食譜，以保證在營養的情況下還不會復胖，當然這最後還得靠病人自發配合才能有效。做完手術後他們希望病人能夠多去複查也是這個原因，在瞭解到情況後才好做出相應的調整，有必要的話還需要進行心理諮詢或者干預。
其實大家都應該認識到，世上沒有絕對不會復胖的減肥手段，要想減肥還是得從轉變自己思想開始。減重手術雖然有效，但同時也要求病人自己有改變的決心和一個專業的健康管理團隊作為後盾。而不是覺得自己做了手術就沒有後顧之憂了，這樣不僅會讓減重手術失效，也是對自己不負責任。
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