想必尿常規這項檢查大家都不陌生吧，可以說幾乎是每次去醫院體檢的必備專案了，但你是否也有過疑問：尿液該怎麼留？什麼時間段比較好？吃東西或運動會有什麼影響麼？可以在留尿前多喝一些水麼？……那麼今天，就和大家一起來講講這其中的小講究吧！
尿常規的留取方法：
1、做一般的尿常規檢查時，留取尿標本可以是任何時間段的尿液，但清晨第一次尿標本是最理想的。因為晨尿較為濃縮和偏酸性，有形成分相對多且完整，無飲食干擾，不影響尿液化學測定。
2、留取的尿標本，應在一小時內檢驗，以免因放置時間過長，尿中的細胞成分受尿比重及酸鹼度的影響而溶解破壞或皺縮變形。
3、留尿時要注意應當先排出一些小便，把尿道口的髒東西先沖洗乾淨，留取中段尿，並儘量避免經血、白帶、精液、糞便等混入。
4、尿量要達到尿杯容量的三分之一，以保證檢驗結果的正確性。
24小時尿蛋白的留取方法
24小時尿蛋白檢測的意義：
是診斷腎病及高血壓等疾病的必備檢查。它的優點是檢測結果準確可靠，受飲食及尿量等外界因素影響相對較小；缺點是需要留取24小時小便，這點對於就診患者來說確實有點麻煩。
常犯的錯誤：
多留尿
開化驗單時醫生只是簡單地說：“要留今天早上6點到明天早上6點的尿”。於是有不少病人就會把這兩個6點的尿都留下了。其實如果昨天夜裡10點睡覺時排過一次尿，一直到今天早上6點才又排尿，那麼把這些尿都留下的話實際上是留了32個小時的尿標本。
誤區
少留尿
有些病人在排大便時忘了接尿，或者外出時忙起來忘記了留尿的事，那麼就會導致部分尿液未被留下。
誤區
建議需要留24小時尿標本的病人留尿當天儘可能不要外出，如果必須要外出也要帶好留尿的容器。
飲食、運動等的干擾：
由於人體蛋白尿的排洩會受飲食、運動等因素的影響，所以留尿期間要注意控制這些因素。有些患者為了留尿會在留24小時尿標本當天特意多飲水，其實這完全沒有必要，患者只需正常飲食即可，不需要特意多喝水，更不需要刻意多吃或少吃蛋白質等營養。
留尿當天不要進行劇烈運動如跑步、打籃球、踢足球等；但降壓藥物可照常服用。如果有發熱、腹瀉等情況，建議等這些情況消失後再留尿。
留取的正確方法：
1、早6點時將尿液排出，拋棄；6點以後的尿液全部收集於一個大的、乾淨的、乾燥的容器內至第二天早6點，並將最後一次尿液排入容器內。
2、將全部尿液混勻，用量器量取總尿量並記錄於化驗單上；或用秤稱取全部尿液的淨重量，記錄於化驗單上，再從混勻的尿液中取20毫升左右的標本，放在潔淨乾燥的容器內儘快送往醫院進行檢查。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。