和剛出生的第1個月的絕對片段性睡眠相比，家長們會發現一個多月的寶寶單次睡覺的時間逐漸延長，寶寶一天應該睡多久呢？
寶寶滿月之後，白天逐漸開始能單次入睡1-2個小時，夜間能睡眠3-6小時再吃奶。家長們通常需要在夜間哺餵1-2次，一般在夜間10：00-1：00和凌晨3：00-5：00。有的寶寶可以自然入睡，也有相當多的寶寶在入睡前出現短暫的鬧覺，一般持續在半小時以內，可以通過環抱輕搖或者輕聲哼唱安撫寶寶入睡。和新生兒相比，家長們的壓力稍有減輕，可以趁著寶寶睡覺的時間多休息一下或者做些自己的事情。3個月以內的寶寶，不推薦在過於柔軟的床上入睡，也不推薦俯臥位睡姿，如有條件，應儘量避免和家長們同睡，以免發生嬰兒窒息。
每個寶寶睡眠的時間長短和質量很不一樣，3個月以內的寶寶睡眠日均時間為12-14個小時，但也有寶寶短到10小時左右。只要寶寶是自然覺醒，覺醒後精神狀態很好就說明寶寶已經睡夠了，所以家長們不要和其他寶寶單純比較睡眠時間長短。
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